不只大家有没有经历过这种感觉，就是小腿会无缘无故抽筋。抽筋还有一个拗口的说法，叫做肌肉痉挛，也就是身体抽筋的部位肌肉会缩紧然后就会紧成一块比较硬的肌肉，同时这种症状还可能会有疼痛的感觉出现。不过，大多数人只是感觉小腿抽筋并没有什么，也不会多加注意。可是，关于身体的细节我们还是需要注意的，小腿抽筋可不是简单的抽筋，都是有原因的。今天，我们就来一起看一下，小腿抽筋还有哪层含义在里面。
关于这个说法，我们还需要具体了解，就比如说如果青少年在发育的时候，每天没有给身体补充足够的营养物质，就可能会导致缺钙的问题，而若是血钙的浓度比较稀少的话，就容易使肌肉比较兴奋，从而就会导致小腿抽筋的后果。由此也可以看出，小腿抽筋有可能是因为缺钙导致的。不过，小腿抽筋可不仅仅只是因为这个原因，还有可能是其他原因导致的。
疾病原因，小腿抽筋不只是因为缺钙，还有可能是因为疾病引起的，比如身体血液如果比较黏稠的话，就可能会导致小腿抽筋，这都是日常比较常见的疾病。而血液过于黏稠一般都是因为血液中含有过多胆固醇而造成的，经过一系列的演变就可能会对下肢血液的循环造成影响。若是下肢血液循环受到了阻碍，就很容易会因为供血不足而出现抽筋的症状。
身体比较虚弱，身体比较虚弱的人如果运动量过大，就可能会让肌肉出现短时间内过度收缩，以至于导致身体出现代谢废物。因此，不管身体虚弱与否，在运动完之后都应该在一定的时间内给自己的肌肉进行拉伸和放松，这样才能把在运动时候所产生的代谢废物排出去，小腿也不会发生抽筋的现象。
腿部温度迅速降低，腿部之所以会抽筋就是因为腿部的肌肉出现了痉挛。若是腿部的温度突然迅速降低的话，就很有可能会由于温度太低而刺激到腿部，以至于腿部的痉挛出现。这种情况实际上也比较常见，比如当人们去游泳的时候，或是在寒冷的冬天去外面活动，都有可能会出现腿部抽筋的情况。所以，若是不想在运动的时候，腿部出现抽筋的现象，就应该在运动之前做好热身活动。当然，所做的热身活动主要目的还是为了能够调节腿部的温度，避免腿部出现温度迅速降低的情况。
腿部肌肉过于疲劳，当人们在运动的时候，往往使用腿部的情况会比较多，例如跑步、爬山等都需要使用腿部。使用腿的地方太多了，这时就会很容易出现腿部肌肉太过疲劳的现象，但即便如此，腿部所分布的肌肉神经系统也是比较兴奋的，这样就可能会导致肌肉的协调性不平衡，从而就会造成肌肉的痉挛，小腿抽筋也可能是因为这个原因。
总之，小腿抽筋并不只是因为缺钙的原因，还有可能是因为以上四个原因。为了身体的健康，如果你出现了以上的原因，就要尽量避免这些情况的出现，以防对腿部肌肉造成伤害。毕竟，腿部是用来走路的，保护腿部也是异常重要的。若是由于保护不当，而影响双腿走路的话，那就太不应该了。同时，爱美的女生们也要注意腿部的保暖，尤其是膝盖部位，不然冬天过去，夏季你就会感觉到腿部的变化了。
