睡觉是一件非常放松而且舒服的事情，不过前提是找到一个舒服的睡姿。在我们的生活中，有些人特别喜欢趴着睡觉，尤其是男性同胞们。晚上加完班，或者是喝完酒之后，趴在床上没两分钟就睡着了。虽然这样看上去睡得也比较香，但是对身体健康并不是太好，有些男人因为长期趴着睡觉，最后居然无法生育了。
因此对于年轻的男性朋友而言，睡觉的姿势还是需要特别重视一下的，否则很容易对身体造成伤害。因为人在睡觉的是，身体的血液循环和新陈代谢依然在继续，不良的睡觉姿势，往往会对血液循环和新陈代谢产生不好的影响。
生殖器官长期受到压迫，会导致这个部位的血液循环不畅，也会影响到附近器官的新陈代谢。久而久之，男性的生殖器官就会出现一些健康隐患，在进行夫妻运动的时候，可能也会出现力不从心的症状，最后还可能会影响到双方的感情。
而且长期趴着睡觉的话，对人体的内脏器官也会产生一定的压迫。在吃饱饭的情况下趴着睡觉的话，很容易影响到肠胃的消化能力，可能会导致胀气，甚至是诱发胃炎。
对于男性而言，最好的睡姿应该是右侧卧。因为趴着睡，其实也就是俯卧，这种姿势很容易伤害到自己的生殖器官，可能会降低自己的生育能力，也会影响到自己的一些男性实力。
而左侧卧的时候，心脏也会容易受到压迫，这样不仅会影响到自己的睡眠质量，同时也会影响到全身的血液循环，当然生殖器官附近的血液循环也会受到影响。
相比较之下，右侧卧的姿势可能算是比较好的一种睡姿了，但是这种姿势并不是适合所有的人，而且在睡觉的时候，也不能只用一个姿势，不然也会导致身体麻木的。建议大家在睡觉的时候，可以多次更换姿势，来提高自己的睡眠质量。
睡觉的时候难免是要枕枕头的，大家在选择枕头的时候一定要选择适合自己的高度，否则很容易会出现颈椎问题。如果枕头枕得不舒服，不仅会影响自己的睡眠质量，同时也会让我们的颈椎过于受累。颈部的血液循环不畅通的话，时间长了就容易引发一些颈椎疾病，因此在睡觉的时候一定要选择适合自己高度的枕头，同时也要做到软硬适中。
对于大部分男性朋友而言，比较好的睡姿应该是右侧卧，但是这个姿势也不是适合所有的人。大家在睡觉的时候，最好不要一直保持一个姿势不动，经常换着姿势睡觉，对身体健康才是最有利的。
