时间过得真快，转眼间就进入了五月份，距离第一波感染也过去了5个多月的时间，张文红教授也曾表示，这时候我们体内的免疫屏障已经慢慢减弱，随着世界各地新冠疫情的反复，越来越多的人开始担心自己会不会再次感染，最近已经有不少网友晒出了自己甚至全家“二阳”的消息，难道第二波感染真的要开始了吗？
近日张文宏教授发表消息称：虽然会陆续出现“二阳”的情况，但是一般不会造成大规模的感染，所以不必过度恐慌，但是二次感染的症状会与第一次有所不同，下面一起来了解一下。
①发热：发热是感染新冠病毒常见症状之一，二次感染可能会加重，可能伴有高热，持续不退的情况。
②肌肉酸痛：二次感染可能会加重此症状，主要是膝盖，腰部等关节处。
③乏力：二次感染可能会出现严重乏力感，甚至影响正常活动。
④咳嗽：二次感染可能会加重此症状，但是痰量较少，主要表现为干咳。
⑤呼吸急促：二次感染中可能会出现呼吸急促，胸部不适的状况，但是不会出现明显的呼吸困难。
⑥嗓子疼：嗓子疼也是主要症状之一，二次感染可能会加重此症状。
面对二次感染我们依旧要做好个人防护，积极接种疫苗，少聚集，出门戴好口罩，勤洗手，勤消毒，多锻炼，注意饮食均衡，补足营养，提高自身免疫力。
今天小编给大家分享2道美食，可以提高免疫力，更好抵抗病毒来袭。
推荐食谱【砂锅鱼】
1、首先把买回来的鱼处理一下，先用剪刀把鱼鳍剪下来，然后在鱼头和鱼尾处划上一刀，鱼头处有一个小白点儿，这个就是鱼腥线。我们一只手拽着鱼腥线，另一只手拍打鱼身，鱼腥线很容易就被取出来了，另一面也用同样的方法把鱼腥线取下来。
2、然后把鱼头切下来，鱼头营养也很丰富，先放一旁，留着下次炖汤喝。把鱼肉切成一厘米宽的鱼块，鱼肉也可以切的薄一些，这样会更加的入味。然后从中间对半切开，切好后装入碗中，往里面加入适量的清水，先把鱼块清洗干净，洗掉鱼肉表面的粘液，这样吃起来鱼肉不腥。
3、洗干净后，控干水分，装入大碗中，加入三勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺胡椒粉、一勺黄豆酱，适量的食盐，最后加入一点姜丝和葱段，下手充分的抓拌均匀，让每一块鱼肉都能裹满料汁。抓匀后先放一旁腌制20分钟。
4、准备一个白萝卜，先用削皮刀削去外皮，白萝卜大家一般都会用来炖牛肉。其实用来炖鱼也是非常美味的。把萝卜切片以后装入盘中备用。
5、准备一把金针菇，先去掉根部，然后撕成小段。撕好后用清水洗一下，洗好以后装入盘中备用。
6、准备白菜叶子撕成小块，然后放入大碗中，再准备一个洋葱，对半切开，再切成小块，切好后用手抖散，装入盘中备用。准备几个大蒜切成片，生姜切成片，大葱切成段，全部切好后装入盘中备用。
7、准备一个砂锅，倒入适量的油，油热后放入葱姜蒜爆香，炒香后倒入洋葱块翻炒均匀，炒出香味。炒香后，把白萝卜倒进去，平铺均匀以后，再把白菜叶子加进来，金针菇铺在最上面，把腌好的鱼块放进去。
8、再把碗里剩下的汤汁也加进来，最后加入半罐啤酒，盖上盖子开中火炖20分钟。
9、时间到，满屋子都是香味，最后撒一点小米辣和葱花点缀一下，一道简单又好吃的砂锅鱼就做好了。
