切换到宽版
  • 435阅读
  • 0回复

[健康饮食]农村三天两头吃,红薯叶和玉米,出锅比肉还香,营养又解馋 [7P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
69875
金币
425
道行
5638
原创
799
奖券
5791
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 25631(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-27
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-05-03
— 本帖被 xian209 执行加亮操作(2023-05-09) —

一个喜欢美食喜欢做美食的姑娘。生活中的烦恼是没有一顿美食解决不了的,每天与你分享?美食的做法,期待与我见面吧!

今天用红薯叶和玉米做一个好吃的,

水里加一勺盐,增加肌底位,加入一小游形成油膜,使插入水的水要更加翠绿,同时也淌水一分钟,一分钟后我们把红薯叶捞出过凉水,这样口感会更加爽脆。沥干水分的红薯叶,我们把它切细,取一个胡老板先卡斯,分析到胡老板我放在碗里,

先把玉米切两半,然后把玉米粒切下来。把鲜玉米粒也放在碗中,然后开出一个鸡蛋。加入30克豆面,增加其营养均衡营养,然后再加粥150克面粉,把它绘到这种颗粒状,我们开始下手油面。不粘手的面团后我们加一点食用油。

我们来看一下,然后醒面10分钟,取下一个面具,先把它搓成圆形。

然后把它做成一个窝窝头的形状,龙不打湿,我们放在蒸笼中,然后大火把它烧开,发着红薯叶窝窝头,然后开大火车是15分钟,

趁着跟窝窝头的哭,我们调个料针,把你放入蒜末。再说一条烟,加一勺糖,倒入米醋,再倒入生抽。喜欢吃辣椒的可以放点辣椒,我们家不吃辣就不放辣椒了,然后把它搅拌均匀,药汁就调好了。

营养美味的红薯叶、玉米、窝窝头做好了。

生活中对于美食你有什么?自己的经验或者秘诀吗?欢迎在评论区与美味叭叭叭互动吆!

红薯叶和玉米这样做,农村三天两头吃,出锅比肉还香,营养又解馋

1条评分金币+25
妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2023-05-06
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个