茶是我国的国饮，喝茶也是很多人日常的习惯，对于许多人来说，平日生活中闲来无事，泡上一壶茶，与家人和朋友一起畅聊人生，是一件很惬意的事情。
对于男性来说，以茶代友、以茶待客也是很常见的，他们在饮茶期间，谈工作、谈生活，举止之间都体现着我们的传统文化，喝茶是一个很好的爱好和习惯，饮茶对于人体也有很大的好处，因此，建议不管懂不懂茶，都可以以茶养生。
40岁，不仅是年龄的分界线，也是身体状况的分界线，饮茶可以给身体补充营养，建议男人多饮以下5种“软黄金”，增强体质，提高精力。
1.胖大海茶
胖大海又被称为大发、大海、大洞果等，它是植物胖大海的成熟种子，经过干燥而制成，因其具有较好的利咽清嗓效果，所以被很多人熟知，胖大海外观呈棕褐色，有不规则的干纹，泛有微光，大小均匀，冲泡后膨大数倍，味道微甘。
此外，胖大海含有丰富的胖大海素、脂肪酸、微量元素、糖类等，能够清热下火，对于男性来说大有益处，并且在饮用时，还可以根据自己的需要搭配上枸杞、陈皮、山楂等，又是另一番滋味。
2.青驰菊花茶
菊花是我国十大名花之一，在我国有悠久的栽培历史，产自河南开封的青驰菊，花朵美观硕大，一朵即可冲泡一杯，颜色金黄，看起来十分诱人，它因其品质优异，所以在北宋时期就被列为了贡品，流传至今，仍受到了很多人的喜欢。
此外，青驰菊中含有的营养物质也十分丰富，如菊甙、类黄酮、氨基酸、水苏碱等，经过3~5分钟闷泡之后，汤汁颜色变得清澈而又明亮，小口饮用，唇齿间散发出淡淡的菊花清香，入口爽滑，回味甘甜悠久，符合大多数人的胃口。
日常饮用时，可以将其与枸杞、陈皮、山楂、决明子等进行搭配，能够有效地缓解疲劳、抗氧化、抗衰老、明目清心等，对于中年男性来说，饮用青驰菊，能够在补充水分的同时，给身体补充所需营养，时间久了，就可以滋养身体，提高精力。
3.罗汉果茶
罗汉果茶是将罗汉果晒干后而制成的一种茶品，也是一种对人体健康很有好处的茶，罗汉果是葫芦科藤本植物，味甘，性凉，具有清热润肺，滑肠通便的效果，在冲泡的时候，将罗汉果分成若干份，取适量进行冲泡后饮用。
罗汉果具有很高的营养价值，它含有丰富的维生素E、甜味素、氨基酸、矿物质等，建议有抽烟或者喝酒习惯的人，每天饮用一些罗汉果茶，可以缓解咽喉肿痛，此外对于长期久坐导致肥胖的人来说，还能够帮助减脂。
4.黑桑葚茶
黑桑葚是一种很健康的水果，可以直接食用，在做成桑葚干之后，可以冲泡而饮，也有很高的价值和功效，饮用起来味道酸甜可口，夏天饮用，还有一定的解腻消食功效，可以加入一些蜂蜜或者枸杞，营养价值会更高。
黑桑葚中含有丰富的鞣酸、苹果酸等，能够润肠通便，此外，日常饮用还可以促进人体吸收更多的胡萝卜素、维生素、氨基酸等，男性饮用，可以滋养身体，及时给身体补充营养，冲跑后的桑葚干还可以直接食用，可谓是一举两得。
5.华中医红枸杞茶
红枸杞是我们生活中经常会用到的食材，并且中年人在喝茶的时候经常会搭配上枸杞，它营养价值较高，味道甘甜，虽然现在市面上的枸杞多种多样，但是华中医红枸杞却能脱颖而出，它颗粒饱满、颜色鲜艳，大小均匀。
冲泡时取适量的枸杞，搭配上菊花、决明子、胖大海等，饮用起来味道醇香可口，它含有丰富的胡萝卜素、氨基酸、蛋白质、微量元素等，能够安神益智，缓解疲劳，明目等，对于男性来说，平时压力较大，可以坚持饮用红枸杞茶，提升抵抗力，缓解身体不适。
