血液流通至全身各个组织，为身体供给养分。如果血管中有较多的脂肪囤积，就像给血管筑起了围墙，使血液流通受阻，那高血脂、脑血栓、心血管疾病等血管疾病就会找上门了。很多人以为只有老年人才会有血管堵住的情况，实际上现在逐渐趋于年轻人群。如果发现自己的腿脚有这3个情况，可能是“血管”堵住了！可是还有很多人都不知道。
1、经常腿疼
血管堵住后，下肢动脉硬化最显著的症状就是腿疼。初期走路过多后会有疼痛感，休息后就会自行好转，如果病情逐渐恶化，短距离行走腿脚也会有疼痛，这叫做间歇性跛行。最后即使休息不动也疼，即静息痛阶段。
2、脚部发冷
如果人的脚经常会无缘无故感觉到很冷，或者是当走很长路的时候，脚部的肌肉很容易感觉到酸痛和疲劳，那么十有八九就是人身体某个地方的血管有点堵塞了。
3、腿抽筋
很多人都以为抽筋，要么是缺钙，要么是着凉了？其实并不一定是，还有可能是血脂太高，血管堵塞引起的。当身体里的胆固醇出现代谢异常，聚集在肌肉之中，引发肌肉收缩，进而导致抽筋的产生。另一方面，高血脂会导致血管变窄，血液循环无法得到畅通，也会使得肢体局部因为缺血而疼痛、抽筋。
如果发现腿脚出现了这些情况，就要及时去检查，看是不是血管堵塞的原因。人们血管的健康很重要，不然会出现各种其他的病症问题。因此，在日常生活中，人们要经常保持血液流通，需要锻炼运动，以及健康生活，少吃油腻的食物，平时可以多吃一些苦荞麦，苦荞麦中富含的生物类黄酮主要成分是芦丁，又名VP，其主要功效是软化血管，改善微循环。
苦荞茶中含有碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素，常喝可以软化血管、改善微循环作用，使血管年轻起来。苦荞茶可以有助于人们软化血管，改进微循环，特别是肥胖的人理应多喝，还有消除多余脂肪以及降低血脂的功效，还能帮助疏通血管，增强血管功能。
