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[保健养生]清明过后教你几道鲜香下饭的家常菜,美味营养,家人吃的津津有味 [3P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-04-16
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-04-18) —

麻辣猪肉

材料:猪肉1块、香菜2片、洋葱半个、蒜2片、姜1片、香菜2片、干辣椒3条、八角1片、花椒3克、酱油1份酱汁,3块。生抽3茶匙、生抽3茶匙、蚝油3茶匙、辣椒油2茶匙、盐2克、醋2茶匙、糖1克

实践:

1、五花肉洗净,香菜洗净切碎,洋葱洗净切碎,姜洗净切碎,大蒜洗净切碎,香菜洗净切碎。

2、锅中烧开水,将猪肉放入锅中焯水,捞出,用水冲洗几遍,对半切开,芹菜焯水。

3、准备一锅,放入干辣椒、草木灰、八角、五明、老盐水、耗油、生抽、生抽、开水,烧开。

4.放入猪肉,小火煮半小时,关火再煮60分钟,捞出切条。

5、准备一个大锅,加入芹菜、大蒜、香葱、猪肉、洋葱、辣椒油、盐、香醋。

6、锅内放油烧热,加入花椒粒炒香,热油直接倒入配料中拌匀。

炸鸡

材料:鸡肉400克,洋葱1个,姜5片,花椒4克,白芝麻少许,干辣椒4条,生抽3毫升,老抽3毫升,生抽4毫升料酒、白糖4克、盐少许、肥肉

实践:

1.将鸡肉切块,用清水浸泡片刻(约半小时),冲洗干净。沥干水分,锅中加入半茶匙盐和料酒,拌匀腌制半小时。

2.锅里放油,加热至50%的温度,将鸡块炸至金黄。取出并沥干油以备后用。葱切丝,姜切切丝,胡椒粉切末。喜欢吃辣的可以切块。

3、另取一不粘锅,加入一匙油,加入姜、胡椒粉和中药材爆香。降低热量,加入炸鸡块,加入洋葱,炒至变软。

4.加入洋葱炒至软。倒入生抽和老抽,加入一茶匙盐,拌匀,根据情况加少许热水,防止粘锅,可以分次加入,但不要多加。炸10分钟左右,鸡块入味。取出,只放鸡肉,丢弃其他配料,撒上切碎的细香葱和烤芝麻。

青椒炒培根

内容:

香肠(2条)、培根(1条)、红辣椒(1条)、青椒(2条)、蒜头(适量)、盐(适量)、生抽(适量)

实践:

1、准备好青椒腊肉、香肠等原料。

2.培根和香肠切片备用。将青椒和红椒切成丁。

3、取一锅油,将蒜瓣爆香,将腌好的肉炒至透明。

4.加入青红椒一起炒。

5、盐锅旁倒入适量水(少许),加入盐和生抽。

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砂锅吊子 金币 +17 - 2023-04-17
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