-
UID: 1627269 
-
- 注册时间2012-09-03
- 最后登录2025-02-08
- 在线时间34155小时
-
- 发帖295636
- 搜Ta的帖子
- 精华2
- 金币2035
- 道行40005
- 原创108
- 奖券0
- 斑龄0
- 道券0
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 1627269
- 发帖
- 295636
- 金币
- 2035
- 道行
- 40005
- 原创
- 108
- 奖券
- 0
- 斑龄
- 0
- 道券
- 0
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 34155(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2025-02-08
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-02-26)
—
常言道，病从口入，癌症有时候也是吃出来的问题。如果留意一下生活中这些问题，管好嘴巴并改正一些不良习惯，有助降低一些癌症发病率。
1、适当停嘴 别吃多
因为肥胖可以引起糖尿病、心脑血管病、膝盖处骨关节炎等病症发生，可以明确的肥胖引起相关中，肥胖可以增加肠癌、胰腺癌、胆囊癌、食道癌等发病率，所以，适当停嘴也有助降低癌症发生。
2、吃过咸太烫都不好
吃的太烫容易增加食道癌风险；霉变食物会增加肝癌风险；吃太多腌制食物如咸菜，会增加胃癌风险；长期吸烟会增加口腔癌风险等等。
生活中，养成多吃蔬菜和水果的习惯，因为它们富含纤维素、抗氧化剂、维生素。同时，纯素食并不可取，因为鸡蛋、牛奶、鱼肉、禽肉等都是优质蛋白的来源，牢记少吃红肉如猪、牛、羊以及加工食品。
只有这样才能够均衡营养，切忌轻信一些夸大宣传效果的保健品具有防癌抗癌效果。殊不知，最好的抗癌药物就在我们身边。合理搭配、均衡营养、好好吃饭。
3、少抽一支烟 少喝酒
因为吸烟会增加肝癌、胰腺癌、宫颈癌、膀胱癌、肾癌、咽喉癌、口腔癌、肺癌风险。番茄医生提醒，既然吸烟会增加这么多种癌症风险，如果戒掉烟就等于远离癌症。
同时，吸烟还会促使糖尿病并发症、肺结核、心血管病发病率。吸烟还要防着二手烟危害周围人。酒精也是早已经被确定的一类致癌物，如果将烟酒控制在逐渐减量基础上，健康才有保障。
|
