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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-09-18)
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喝咖啡已经不单纯是一种时尚。因为不添加任何糖分的咖啡,不单可以提神醒脑,还可以预防前列腺癌发病率。这也是生活中,最为廉价的防癌食物。
虽然,我们不能忽视咖啡对失眠的诱发因素。但是,适当喝黑咖啡可以将前列腺疾病风险降低许多。番茄医生认为,若觉得黑咖啡太苦无法接受,添加少量的糖既可以满足口感,还可以有改善人体循环作用。
近几年,对于咖啡中主要成分咖啡因是否有抑制癌细胞作用还存在争议。国外一些针对性的咖啡试验中,也曾经提出咖啡因能够显著降低癌细胞增殖与转移,但是,对于脱脂不含有咖啡因的饮品却没有这种效果。
人们对咖啡的顾虑,主要是咖啡中添加了过多糖分,经常食用容易引起肥胖、高血脂的风险。所以,番茄医生建议,多考虑黑咖啡作为食疗,辅助男性降低前列腺癌的一种生活手段。
虽然,咖啡都能够促进人体血液循环,起到助消化,短期缓解便秘作用。但是,咖啡每日不宜超过3杯,因为咖啡有利尿脱水作用,短期可以改善便秘,长期食用反而会加重便秘不适。对于既希望预防前列腺疾病,又担心因长期喝咖啡引起钙流失的人,每日适当增加牛奶等既可以弥补。
黑咖啡是首选,它可以改善人体水肿、腹胀保护肾脏。对于消化功能不好的人,黑咖啡还可以预防胃下垂,促进消化。
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