切换到宽版
  • 409阅读
  • 0回复

[保健养生]常见的五道菜,浓浓的家乡味,百吃不厌[55P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
级别: 玉清道君
 

发帖
114278
金币
35686
道行
18937
原创
750
奖券
336
斑龄
0
道券
27
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 10681(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2024-11-29
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-07-25
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-07-29) —
一年难得回来一次,回来后必须抽空去亲戚家走一走,该见面的朋友也得抽空见一见,每年这个时候回来时间都安排得特别紧张。在紧张的步伐中也不忘好好享受家乡的美食,这五道美食是最常见也是最喜欢吃的:
泥蒿炒腊肉

准备材料:
腊肉80g、泥蒿400克、油少许
制作方法:
1、准备好所需的各种食材

2、泥蒿洗净后掐成5~8cm左右的段

3、腊肉洗净后用温水泡15~20分钟后切片

4、锅烧热后倒入许的油,放入腊肉煸炒至两面焦黄

5、放入泥蒿,大火快速翻炒至变色即可出锅

炸春卷

准备食材:
猪肉300g、地菜500g、盐适量、生抽适量、白胡椒粉少许、香油几滴、春卷皮100张、食用油500g
制作方法:
1、猪肉洗净、剁碎放入干净盆中

2、加入生抽、盐、白胡椒粉、少许清水翻拌匀

3、地菜清洗干净沥干水分后剁碎加入肉馅中

4、加少许盐、香油用筷子翻拌均匀

5、春卷皮摊平,放入适量馅料

6、从有馅料的一端向另一端卷几下包住馅料后,再两边折起来,用清水封口包好

7、按上述方法包完剩余的春卷。锅内倒入适量油,烧至六七成热时将包好的春卷生坯放进去,中小火炸至金黄,出锅后沥干油份

炒牛肉

准备食材:
青椒1个、紫皮洋葱半个、剁椒2勺、食用油适量、盐少许、生抽1勺、卤牛肉200g
制作方法:
1、准备好所需的各种食材

2、青椒和紫皮洋葱分别清洗干净后三角块备用

3、牛肉切片备用

4、锅里倒入适量的油,烧热后放入剁椒小火慢慢翻炒

5、闻到剁椒炒出香味后加入牛肉一起翻炒

6、炒至牛肉表面微变色后加入生抽快速翻炒均匀,再加入紫皮洋葱一起翻炒

7、大约炒30秒左右后加入青椒和适量的盐一起翻炒,翻炒均匀即可出锅

腊肉炒豆丝

准备食材:
青蒜4根、腊肉1小块、香菇2个、小油菜1颗、干豆丝1大碗、食用油适量、香菇酱1大勺、盐少许、酱油1勺、生抽少许、醋少许

制作方法:
1、干豆丝用清水冲洗过后装盆中加入适量的清水浸泡15分钟左右(水的量末过豆丝)

2、腊肉用温水清洗干净后切薄片

3、青蒜洗干净后切3cm~5cm长的段,蒜白和蒜叶单独分开

4、香菇清洗干净后切片

5、将浸泡好的豆丝倒在洗菜篮中沥干水分

6、锅里倒入少许食用油,烧热后放入腊肉小火慢慢翻炒

7、翻炒至腊肉表面微黄

8、加入青蒜白一起翻炒

9、炒出蒜香味后加入香菇一起翻炒

10、翻炒至香菇稍稍变色加入沥干水分的豆丝一起翻炒

11、翻炒均匀后加入香菇酱一起翻炒

12、翻炒均匀后加入盐、生抽、醋翻炒几秒后再加入青蒜叶和油菜一起翻炒45秒左右出锅

腊肉炒萝卜干

准备食材:
萝卜干1小把、腊肉100g、青蒜4根、青辣椒8个、小米辣8个、蒜5个、油适量
制作方法:
1、准备好食材并清洗干净(腊肉用温水浸泡冲洗,萝卜干用冷水提前浸泡)

2、腊肉切片、萝卜干切丁、青辣椒和小米辣斜切块、蒜切片、青蒜白切段

3、锅里倒入少许油,烧热后加入腊肉小火慢慢煸炒

4、腊肉炒至表面出现焦黄色时加入蒜和青蒜白一起翻炒

5、闻到蒜炒出香味后,加入青辣椒和小米辣一起翻炒

6、快速翻炒30秒左右加入萝卜干和青蒜叶一起翻炒1分钟左右出锅

莲藕汤

制作材料:
脊骨500g、莲藕1节、姜几片、盐适量

制作方法:
1、脊骨剁成3cm~5cm左右的小段,莲藕去皮后,洗净切滚刀块,切好后用清水冲洗干净

2、高压锅放煤气灶上加水,开大火

3、水烧开锅后调中火,将浮在水面上的浮沫去除干净,加入姜片、莲藕盖上锅盖煮开锅,改中小火慢慢炖40分钟左右,出锅前15分钟左右加入适量盐调味

1条评分金币+35
砂锅吊子 金币 +35 - 2022-07-30
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
我有我可以
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个