说起“癌症”，很多人觉得它既远又近。
身边的人、媒体上不乏会看到关于癌症的事情，甚至自己的家人正遭受苦痛之中，的确让我们感觉到“癌症”与我们近在咫尺。
根据IARC在2020年发布的最新全球癌症负担数据，2020年新增病例1929万例，死亡996万例。在中国，无论是457万新病例还是300万死亡病例，都排在第一位。
也就是说，中国每分钟大约有9名新癌症患者，每6秒就有一位新朋友加入“癌症朋友之军”。
可以看出，癌症“潜伏”在每个人周围，我们需要对身体的某些表现做出反应来预防癌症。
一、 身体有癌症睡眠有哪些异常
事实上，在癌症发生之前，它也会给我们一些小提醒，尤其是在睡眠中的一些异常。不要忽视它们。
1、嗜睡
中国中医药大学第一临床医学院主任医师李仲教授说：“嗜睡有很多原因。”在排除服用药物(如止痛药)和发烧等常见原因后，我们还应该警惕癌症。
当肿瘤生长到一定程度时，会压迫脑组织，使脑组织水肿或脑内缺氧，产生嗜睡。而且随着病情的加重，患者的营养状况越来越差，电解质紊乱和嗜睡也会越来越明显。
2、疼痛
莫名其妙的疼痛发生在身体，尤其是右肩。在排除了睡眠中的压力或繁重工作中的疲劳、颈椎病、肩周炎等原因后，我们还应该警惕它可能是癌症。当肿瘤压迫神经时，会引起肩部疼痛。
一般来说，肿瘤引起的疼痛不容易描述。疼痛的部位通常不是病变部位，有些人白天不明显，晚上会加重。
3、发烧
发烧很常见，但经物理治疗无效。应注意肿瘤发热，一般低于38.5℃，主要与肿瘤组织坏死、代谢产物进入血流等原因有关。
4、失眠
失眠的原因有很多，比如事情太多，心烦意乱，无法入睡，或者被某些事件吓坏。然而，长期失眠也可能与癌症有一定关系。当癌症发生时，它会影响血液流动，使血液无法返回心脏，导致无意识，最终导致失眠。
因此，如果你发现自己患有这些疾病，特别是如果这些疾病持续很长时间，并且在一般治疗后无效，你还应该注意与癌症有关，及时进行体检并调查癌症。
每个人都害怕癌症，癌症也害怕你做这些事情
事实上，我们与癌细胞有着“相互恐惧”的关系。我们害怕癌细胞会“发现”我们，癌细胞也害怕我们会纠正我们的坏习惯，把它们扼杀在摇篮里。
1、尽早戒烟
中国医学科学院癌症医院癌症预防部前主任袁峰说：烟雾中含有多种致癌物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳，这是致癌的主要原因之一。每天吸烟超过20支的人患癌症的可能性是不吸烟者的两倍。因此，癌症最怕你戒烟，所以它会失去一个大“帮手”。
2、多喝水
天津肿瘤医院泌尿肿瘤科主任医师姚欣曾认为：癌症患者最怕喝足够的水，尤其是膀胱癌。
因为多喝水有助于促进排尿，降低尿液中致癌物质的浓度，最终降低患癌症的风险。因此，建议养成每天喝水的好习惯。
3、充足的睡眠
中国中医药大学东直门医院血液科和肿瘤学主任医师李仲说，长期熬夜也是癌症的主要帮凶。
长期不按时睡觉会破坏人体原有健康舒适的内部环境，降低人体免疫力，为癌细胞的生成和增殖创造有利条件。因此，建议你最好在晚上11点之间上床睡觉。
睡眠中的一些异常也可能是癌症的早期预警，所以我们应该抓住这些信号，尽量不要做癌症“喜欢”的事情，从而远离癌症，尽可能过上健康的生活。
