无论到什么时候，身体健康都是人们最关注的事情，而前些年，因为生活条件艰苦，就连温饱都得不到解决，所以人们的主要精力都放在了追求生活基本需求上面，而现在，随着生活质量的改善，人们大部分的生活需求都得到了最大程度地满足，所以便有了更多的精力去追求健康，人们的保养意识也越来越强烈，但是目前大部分人所采取的保养措施都比较局限，主要就是集中在补充营养以及大量运动上面，可所得到的保养效果却都不太理想，甚至还有很多人并不知道自己的身体是否需要保养，所以经常事倍功半。
相对来说，男性的身体素质天生就要强于女性，按照常理来说，男性的寿命应该比女性更长，可实际情况却恰恰相反，女性因为体弱，所以平时非常关注身体健康，而男性却过于仰仗强大的身体素质，非但不注意健康，还存在很多不良的嗜好，所以男性的平均寿命普遍要短于女性，而身体健康的女性，一般都会有比较明显的特点。
双耳比较大
对于女性来说，都希望自己能够拥有小鸟依人的身材，这样能够更好地激起男性的保护欲，可是耳朵并非越小越好，我们面部五官跟体内各职能器官有密切关联，而两只耳朵对应的器官就是肾脏，肾脏是我们体内主要的水分平衡以及代谢器官，而代谢的水分中，还经常含有体内的垃圾以及毒素，而双耳比较大的人，一般肾脏功能也会比较强大，所以能够将体内的有害物质及时彻底的排出去，同时肾脏健康，体内的水分平衡也更稳定，自然也更利于其它各器官的正常运行。
全身力气比较大
女性因为性别原因，所以身体的发育重点跟男性会存在很大的区别，相比而言，男性的肌肉会更发达，力气也会更大，而女性的心思会更加细腻，考虑事情会更加全面，一般来说形容女性都是身娇体弱，而决定女性力气强弱的因素主要就是体内激素的分泌水平以及平时的锻炼多少，力气比较小就说明体内激素分泌量少，各器官活性弱，而且平时也不太注意身体锻炼，而力气比较大，自然说明体内激素分泌旺盛，免疫力自然也就比较强。
肺活量比较大
这些年因为人们的生活节奏越来越快，工作也越来越忙碌，所以国民的身体素质逐渐下降，因此现在大部分学校都已经开始重视体育教育，而在考试过程作，也基本上都会有肺活量测试，肺活量能够有效地反映出心肺功能，不仅可以检测出肺部的呼吸功能强弱，而且可以判断出心脏是否健康，所以说女性如果肺活量比较大，那就说明肺部健康，体内血液循环正常。
饭量比较大
现实生活中，大部分女性都非常在意自己的外在形象，所以平时除了会注意皮肤保养以外，还非常注意对身材的管理，甚至会将减肥当作正常生活，而减肥的主要方式就是减少食物摄入量，一日三餐射入的食物都非常少，可是我们的生活以及工作都需要消耗大量的能量以及营养，而且各器官运行也需要动力，如果食物供应不足，就很容易导致各器官活性降低，免疫力下降，而相对来说，饭量比较大的女性，身体营养自然能够得到保证，身体各部位也都充满活性，体内激素的分泌也会比较旺盛，身体的健康指数也会比较高。
