当我犯胃痛时，我妈：「告诉你多少遍！少吃点冰！少吃点辣！」
当我胃胀气、胃反酸时，我妈：「消化不好，这周就喝喝粥吃点面吧！」
我的老母亲坚定不移地践行着她从各方搜刮来的一套「养胃宝典」，什么白粥、小米粥、面条、猪肚、生姜，在她看来都是养胃的宝贝。
但实际上，妈妈，这些并没有什么用。
「养胃宝典」辟谣
大米粥、小米粥、烂面、生姜糖水、猪肚、苏打饼干、消化饼干、养胃饼干，这些通通不养胃！
还有以形补形，吃啥补啥的说法，太不靠谱！没有任何益处。至于打着「助消化」口号的食品广告，那纯纯就是商家吸睛的手段罢了。
当你有胃胀、胃痛、反酸、烧心、嗳气等不舒服的情况，不要再听信上面这类「养胃宝典」，还是 需要专家医生为你诊断治疗，才能真正科学有效地保护自己的胃。
丁香医生问诊就有 专业消化内科医生在线坐诊，点击下方卡片，即可一对一咨询胃部问题。
- 广告 -
胃是怎么坏的？
说了那么多，我们的胃到底是怎么坏的呀？
很多你常听到的「伤胃」饮食，其实并不会对胃造成多大影响：
冰激凌、冰饮料、辣的食物、大颗粒食物、粗粮、空腹喝咖啡、进食中喝水，这些都不会伤胃。
我们的胃并没有那么脆弱，相反，它很强大，拥有一套完善的「自保机制」。首先在胃粘膜屏障的保护下，胃壁不会被粗糙的食物划伤，胃酸也能被中和。
而且胃会调节胃酸的分泌量，让 PH 保持相对稳定的状态。胃内的温度也非常稳定，不管你吃冷的吃热的，其温度变化都不超过 0.3℃。
总的来说，胃内环境不太容易受外界影响。
而真正的 「伤胃元凶」在这里：
酒精：能穿透胃粘膜，对其造成急性伤害
烟草：尼古丁能被胃粘膜吸收，刺激血管收缩，导致其缺血
药物：长期持续服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，可能会导致黏膜保护层消失
盐：长期高盐饮食会破坏胃黏膜和胃内平衡
幽门螺杆菌：会导致胃粘膜缺血，保护力受损，还能让胃酸更容易透过屏障
经常会胃部不舒服的朋友们，为了让自己少遭点罪，拥有健康的胃，就得从这些元凶入手，在专业医生的帮助下治疗。
在线问诊的医生专家
回答细心，让人安心
丁香医生问诊的消化内科医生们，专业素养高，回复时耐心细致，能够科学解答患者们的疑虑，同时语言亲切易懂，深受好评，有的患者甚至多次问诊一位医生。
问诊时也可以把检查报告给医生看，帮你更好地解读并提供治疗方案。
↓上下滑动查看胃部问题咨询示例↓
图片来源：丁香医生 App 问诊
消化内科医生的公开问题解答详情
「解释非常详细，列举明了，回复速度快」
「态度很好，解答详细，逐条答复」
「大夫特别耐心，问题都一一解答」
「有效解答了问题，并且给了实用的建议」
「医生分析得很透彻，还开了处方」
「解答得很详细很专业」
这些都是问诊过消化内科医生的患者们给的真实评价。
↓上下滑动查看患者评论↓
图片来源：丁香医生 App 问诊患者评价
专业循证 二次审核
双重保障 值得信赖
丁香医生的医生都是 全国正规三甲医院在职医生，本身就具有极高的专业素养。
除此之外，丁香医生的每一个问诊回复都有 官方专家团的二次审核，双重保障，更值得信赖。
无须到处查询、担心用错方法，其实问医生就能得到科学诊断，给到的针对性解决方案和专业解答，会大大缓解你的焦虑。
胃部有不适，来丁香医生线上咨询消化内科专家，新人仅需 1 元！
点击下图立即问医生
问诊常见 Q&A
➊ 具体的问诊流程是怎样的？
在上面点击 丁香义诊卡片后，选择想咨询的医生，填写你的症状问题，然后就可以等待医生的回复 。
左右滑动查看问诊流程
