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[保健养生]血管不通畅,身体3个异常信号抓住!预防血栓,至少做好2事[6P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-04-02
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-04-12) —

血管是我们身体中重要的组成部分,主要的功能是输送氧气和血液,从而人体才可以维持正常的运转。可是随着生活节奏的加快,越来越多的人不注重身体保养,血管已经被无形中所伤害。

这时,血液和氧气便无法顺畅地输送到身体各个器官,从而引发一系列的健康问题,严重时甚至还会诱发脑梗以及心梗等危及生命的疾病。

不过好在当体内血管被堵塞时,身体便会给我们发出求救的信号,因此若是不想被脑梗所困扰的话,一定要重视这些异常并且尽早调理。

  一、血管不通畅会有什么表现?

  1、腿部抽筋

一般情况下,我们遇到的腿脚抽筋可能是受凉或者缺乏运动的原因,过一段时间便会好转,可倘若最近遇到的抽筋,短时间内并没有缓解,甚至还频繁的出现,很可能就是血管被杂质堵住了。

之所以会有这种情况,主要是血管堵塞后引起血液循环速度过慢,而腿部在人体的循环末端,缺少血液时便会出现痉挛的表现。

 2、胸闷不适

心脏部位遍布着密集的血管,如果出现了血管阻塞的情况,便会有胸闷胸痛的表现。

尤其是在情绪比较激动时,患者便会明显的感觉到胸部犹如受到了外部挤压,出现呼吸不畅以及胸部疼痛的感觉,并且这种疼痛是从胸骨开始,随着病情的严重,还会扩展到肩膀,背部以及手臂,长期没有控制的话,有些患者甚至会出现消化不良的表现。

  3、头晕明显

临床调查显示,一些脑梗患者在疾病初期便遇到了头部眩晕的情况,造成这一结果的主要原因是脑血管被堵塞,循环无法正常运转,从而出现局部持续性缺血缺氧的症状,有时候患者还会感觉想呕吐,这些其实就是血管被堵塞后发出来的信号。

  二、如何使血管通畅?

  1、多喝水

血管之所以不通畅,主要是其中存在过多的垃圾毒素,或者血液过于粘稠,这时候应该多喝些水,便能够稀释血液,使其变得不再那么粘稠,并且喝水量充足的情况下,还可以促进体内垃圾毒素的排出,从而让血液变得更加干净。

2、不熬夜

到了晚上,人体的各个器官都要进入修复的阶段,可若是我们没有休息的话,身体就一直处于工作状态,很容易导致一些物质进入体内,增加管道负担,最终出现血管堵塞的问题,再加上晚上是各器官排毒的重要时间段,要是长期熬夜,便会使体内的垃圾变多。

总而言之,在体内血管被堵塞时,身体的确会给我们发出求救的信号,例如上文中提到的三点内容,这时候我们一定要用正确的方式来清除血管中的垃圾,从而避免疾病缠身。

例如,多喝水,不熬夜,此外还要多吃蔬菜,因为蔬菜不仅容易消化,并且其中含有各种营养元素和膳食纤维,可以帮助肠道蠕动,从而排出体内的毒素和垃圾。

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砂锅吊子 金币 +19 - 2022-04-06
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