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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-03-14)
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糖尿病是现在出现几率很高的疾病，在刚刚得病的时候，患者身体会有一些不适的症状，长时间下去会影响到身体健康。导致人们有很多，有疾病因素，也有饮食和遗传因素。糖尿病患者要注意自己的饮食，吃什么食物好? 1、食欲增加 如果大家总是有食欲增加的情况，那么要特别的注意一下，看看是不是得了糖尿病。糖尿病患者在不吃饭的时候总是有饥饿感，或是吃饭的时候饭量增加了，这些都是糖尿病患者比较常见的症状，所以要警惕。 2、牙龈上火、嗓子发干 多数糖尿病患者都有口渴的症状，就是说喝了很多水后，嗓子还是会有发干的症状，这个时候也会有牙齿方面的症状，像是牙龈肿痛，会有这个情况，主要是因为身体中摄入大量的糖分和热量引起的。 3、体重出现下降 有糖尿病的患者在发病前，会有饭量增大的症状，不过即使这样体重还是没有上升，反而出现了下降的情况，主要是因为身体中代谢异常导致的，糖尿病的患者不管怎么吃饭，能量还是不会被人们吸收。 4、会出现皮肤病 糖尿病患者发病之前会出现难以治愈的溃疡及皮肤感染的情况，这种情况反复发作，给患者带来了很大的痛苦。 5、尿频、夜尿增多 糖尿病患者在发病之前会出现尿频的情况，特别是晚上经常起夜上厕所，影响睡眠质量。 6、失眠 糖尿病患者发病之前晚上容易出现失眠的情况，比如睡不着、或者半夜经常醒等，一般是因为人体内分泌紊乱引起的。 糖尿病的原因 1、过于肥胖 引起糖尿病的高危因素还有过于肥胖，因为肥胖的人需要更多的胰岛素来配合细胞对糖的吸收，而恰恰肥胖的人胰岛素促进糖分解代谢功能比较差，所以肥胖的人更容易患上糖尿病。 2、自身免疫 糖尿病人常伴有自身免疫性疾病，如甲状腺机能亢进症、桥本氏甲状腺炎、重症肌无力、恶性贫血等。由于病毒感染，特别是柯萨B4病毒感染，使胰岛组织及B细胞产生炎症、破坏，引起了自身免疫反应。在病毒加抗体作用下，胰岛细胞进一步大量破坏，使胰岛素分泌功能减弱，从而导致糖尿病，特别是Ⅰ型糖尿病。病理组织学观察发现琳巴细胞浸润胰岛，B细胞受到损害，血中可检出胰岛细胞抗体、胰岛素自身抗体及胰岛B细胞膜抗体等证实糖尿病发病与自身免疫有关。 3、遗传因素 遗传因素也是引起糖尿病的高危因素，糖尿病是一种与遗传有关的疾病，如果夫妻都是糖尿病患者，则所生下的孩子有一半以上会患糖尿病，若父母为带因子者，所生孩子患糖尿病的机率比其他人大。必须强调的是并非糖尿病本向可遗传，而仅仅是易感性可遗传，但也有环境因素外因存在促成其发病。 4、生理因素 生理因素引起糖尿病，在患者年轻时操劳过度，造成机能受损或先天不足后天失调，影响心脏、肾脏、肺脏、肝脏和血管功能而导致胰腺功能衰竭，胰岛素分泌不足，从而产生糖尿病。 5、生活因素 相对于物质生活水平的迅速提高，人们的健康保健知识滞后，餐餐肥甘厚味，出门以车代步，加上热量摄入过剩，运动量严重不足，以及生活节奏快，工作压力大，心理应激增加，这些因素均可诱发或加重糖尿病。 1、主食：摄入足量的主食利于满足身体需求，尤其是主食组成要以膳食纤维丰富的食物为主。适量食用主食不但可以控制糖分摄入量，也利于缓解患者饥饿感。避免患者身体不适导致病情发生变化，也能达到控制病情目的。 2、樱桃：樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一，樱桃也用于减肥。不但可以控制糖分摄入，也利于保持血糖水平处于稳定状态内。樱桃具有补气滋养等方面作用，又能健脾养胃。 3、黄瓜：黄瓜糖分含量较低，适合糖尿病患者食用。经常食用黄瓜利于补充维生素C、胡萝卜素、纤维素以及矿物质等多种营养成分，除外，黄瓜也具有控制血糖水平和预防高血压病征等方面的作用。 4、橄榄油：橄榄油中包含多种类型的抗氧化剂等成分，利于降低炎症复发率，也利于保护和修复心血管系统等方面，可预防血管损伤造成的血糖变化问题，利于保障患者血糖水平处于安全值内。 5、大豆：大豆含有丰富的蛋白质、维生素以及多不饱和脂肪酸等营养成分，具有降低血液胆固醇作用，也包括能降低血糖水平不等。 6、银耳：银耳含有丰富的膳食纤维，尤其是经常食用银耳也能减肥。除外，银耳也拥有多糖成分，利于合成胰岛素达到降低血糖水平目的。 7、绿茶：绿茶含有大量的茶多糖等成分，茶多糖具有降低血糖和血脂等方面的作用，根据此优势经常饮用绿茶，利于预防和治疗糖尿病等相关疾病。但是，患者饮用绿茶也需要适量，不可过多贪杯。绿茶过量饮用会影响睡眠，应少量饮用为宜。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道有什么症状是得了糖尿病了，在平时大家应该要护理好自己的身体，注意自己的生活和饮食习惯，生活中要控制自己的饮食，一旦出现了糖尿病要尽早的治疗。
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