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[保健养生]口罩佩戴“攻略” [2P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-03-02
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-03-02) —
雾霾天也会经常来骚扰我们了。关于雾霾来了要不要戴口罩?如何选择?如何正确佩戴口罩?这些问题你都清楚吗?


如何有针对性的选择口罩
雾霾天如果必须出门佩戴口罩是最主要的防护措施。任何口罩都有一定的防护作用,但建议选择防护性好的口罩。
根据国家标准,口罩的防护级别由低到高分为四级:D级、C级、B级、A级,分别对应不同的空气质量情况。A级对应“严重污染”,在PM2.5浓度达500 ug/m3时使用; D级对应“中度及以下污染”,适用于PM2.5浓度小于等于150 ug/m3的情况。
口罩使用时应遵照其使用说明佩戴。佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴,保持口罩与面部紧密贴合,密闭性越好防护效果越佳。



佩戴口罩时注意事项
不是每个人都适合佩戴口罩。口罩的密合结构和过滤材料会增加呼吸阻力,降低舒适感。儿童处在生长发育阶段,而且其脸型小,一般口罩难以达到密合的效果,建议选择正规厂家生产的儿童防护口罩。
口罩不适合长时间佩戴。一方面口罩外部吸附了颗粒物等污染物,造成呼吸阻力的增加;另一方面口罩内部也会积累呼出气中的细菌、病毒等。长时间呼吸不到新鲜空气,会使人自身免疫力下降。
非一次性口罩佩戴要注意定期清洗,更换滤膜,不戴时要妥善保存。
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砂锅吊子 金币 +17 - 2022-03-02
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