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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-12-30)
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有一句老话说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，现在入冬了，是养肾非常好的一个时机。相信大家都知道肾脏对我们来说有多重要了，都说养肾就是养命，很多养生的人都非常注重养肾，要想保持身体健康就应该把肾养好。其实要养肾，不能仅仅靠那些补肾的补品，也需要一定的技巧，千万不要走进养肾的误区，不但不能够养好肾，还会对身体健康带来危害。那么，在养肾的时候，有什么禁忌是不能轻易触碰的呢?禁忌一、认为壮阳就是养肾有很多男性认为，想要养肾补肾的话，就先要壮阳，所以去购买了很多壮阳类的药物，其实这样不仅不能达到养肾的效果，还会给身体带来一些伤害。因为肾虚它分为肾阳虚和肾阴虚，壮阳药只能补肾阳，但如果你的肾阴虚，却用壮阳药来补的话，对肾脏、身体都没有好处。禁忌二、认为身体不适就是肾虚有一些男性朋友在生活中可能会有很多身体不适的现象，他们往往都会认为是肾虚所导致的，然后就开始采取各种补肾的方法，最后发现身体的不适症状不但没有消失，而且还会更加严重。这是因为现在各种不良的生活方式都有可能导致身体出现不适，总会有一些大大小小的毛病，并不能一味的认为都是肾虚引起的。禁忌三、认为补肾只是男人的事现在有很多人都会认为补肾是男性的事情，其实肾虚不只是男人的“专利”，它不分男女。现代快节奏的生活，也增加了女性的压力，像熬夜加班这样的生活方式也让肾虚越来越年轻化，很多年轻的女性就出现了肾虚，经常伴随有腰酸、四肢发冷、畏寒的现象。禁忌四、认为养肾必须吃药有很多人都认为补肾必须要靠那些药品来补，所以经常吃一些补肾的药和保健品，但这种做法对养肾并没有多大好处，现在的补肾药参差不齐，很多药物里面还含有激素，会给身体带来很多副作用。同时，在养肾时，也要多避免一些消炎镇痛类的药物，这些药物会给肾脏带来很大的负担，如果一直大剂量服用这类药物，很有可能会伤害到肾功能，更严重的是导致肾衰竭。禁忌五、暴饮暴食经常暴饮暴食会对人们的肠胃带来不利影响，食物得不到及时消化，就会在体内转换为体内多余废物，需要通过肾脏来排出，这时肾脏所承担的压力也会很大。禁忌六、经常憋尿当身体感觉到有一点点尿意的时候，有一些人可能习惯性地憋一会儿，到了实在忍不住的时候才会去排尿。如果尿液在膀胱内停留时间太长，就会滞留很多毒素和细菌，这些有害物质就会逆行到我们的肾脏，给肾脏健康带来不利。以上六个养肾的禁忌，就算犯了一个，对肾脏都是不好的。肾脏带来的精气能够滋养人体的五脏六腑，只有肾养好了，身体也才会保养的更好。如果经常犯以上6种养肾禁忌，不但会伤害到肾脏健康，也会加速人体衰老，更严重的可能还会诱发肾衰竭和尿毒症
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