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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-12-30)
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说到颈椎病大家应该都不陌生，这种疾病主要出现在上班族身上，是比较常见的一种职业病，会给人体的健康带来不小的影响，得了颈椎病要怎么改善呢?颈椎病基本是不能治愈的，所以大家要知道具体的原因，然后尽早预防，得了颈椎病身体会有不适的症状，大家要了解一下。 1、颈椎病的患者要保证正确自然的坐姿，这一点对于预防颈椎病是非常好的，患者在坐着的时候，要将头部略前倾，也要保正自己的头、颈、胸正常的生理曲线。多数人会有颈椎病，主要是坐姿不正确导致的，并且总是有这样的坐姿会导致其他疾病出现。 2、在工作一段时间后，要刻意的去活动活动我们的颈部，有目的地让颈部左右的摇晃，可以很好的改善颈椎病带来的不适，大家在工作1到2个小时左右，就应该要头颈部左右转动数次，在转动颈部的时候，动作要轻缓，达到比较大的转动位置即可。 3、拔罐，拔罐是中医比较常见的调理身体和改善疾病的方法，现在很多人都会通过拔罐来保养身体，拔罐可以产生负压，因为杯罐吸着于皮肤，就会导致局部淤血，这样能够起到比较好的改善疾病大的效果，拔罐适合风、寒、湿、痹等症。 4、颈椎牵引，颈部出现不适，肩背或手臂等麻痛症状的患者，通过千也能达到缓解的作用，这种方法会限制头颈部的活动，先开椎间性，对于椎真系内突出物的还纳有一定的作用。 5、推拿和按摩，推拿和按摩是治疗颈椎病的方法之一，对于颈型和神经根型颈椎病的早期治疗效果比较好，但是一定要选择正规的医院，有专业的推拿按摩师。 6、粗盐热敷，粗盐热敷具有活血化瘀、加速血液循环、加强局部抵抗能力的作用，通过热敷方式使局部皮肤温度升高，肌肉能达到放松，皮肤毛细血管扩张，对局部和全身血液循环都会有所改善。 1、发育性颈椎椎管狭窄 近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。临床上经常可以看到，有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因就是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重，从影像学资料可以看出，颈椎管实际径线的大小是决定神经症状的出现早晚或是否出现的主要因素之一。 2、慢性劳损 所谓慢性劳损是指超过正常生理活动范围大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系。此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：1.不良的睡眠体位;2.不当的工作姿势 ;3.不适当的体育锻炼。 3、颈椎的退行性变 颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。 4、颈椎的先天性畸形 在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5%。但与颈椎病患者对比，后者颈椎的畸形数约为正常人的一倍以上。此说明骨骼的变异与颈椎病的发生有着一定关系。在临床上较为多见、且与颈椎病发病相关性较大的畸形主要有以下五种。以颈2～3和颈3～4为多见，其次为颈4～5，多为双节融为一体，三节融合者罕见，间隔一节或二节形成双节双融合者亦少见。 经常落枕 别以为“落枕”是小毛病，它有可能是颈椎病的信号。经常“落枕”说明颈椎周围的肌肉和韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为“颈椎失稳”，椎关节已有发生“错位”的可能。 手部发麻 因颈椎神经压迫导致的手麻比例高达70%，可能引起单侧或双侧手指麻痛，并逐渐发展至上臂、前臂，甚至出现上肢活动障碍。因此，如果发现手发麻，并同时出现颈肩部的肌肉酸痛，甚至呕吐、头晕、耳鸣等症状，很有可能就是颈椎病。 腹胀便秘 部分颈椎病人，因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，不适的感觉能上传至大脑，导致相关神经的兴奋性增强，使受其支配的胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、便秘等不适。 视力下降 视力下降一般人认为是用眼过度所致，其实也可能预示颈椎病在慢慢滋生。颈椎病的典型特征就是间歇性的视力模糊，眼睛会出现胀痛、流泪的症状，视野也会逐渐缩小，甚至会出现视力突然锐减的症状。 吞咽不畅 吞咽时喉咙内有梗阻感或食管内有异物感，也可能是颈椎病的征兆。这是由于颈椎前缘的骨质直接压迫到了食管的后壁，或是由颈椎病引起的植物神经功能紊乱而导致的食管痉挛(或过度松弛)造成的。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做可以改善颈椎病了，在平时大家应该要护理好自己的颈部，做好颈椎的调理，要适当的运动身体和颈部，在工作一段时间后，要活动活动身体，一旦出现了颈椎病要尽早的治疗。
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