切换到宽版
  • 466阅读
  • 1回复

[疾病治疗]近视怎么矫正 这份安全的矫正方法不能错过[4P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道
 

发帖
116636
金币
7561
道行
5233
原创
76
奖券
1745
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 75069(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-12-25
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-12-04
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-12-09) —

  近视会影响到大家的视力,多数人在出现了近视后,都会有加重的情况,所以为了预防近视的度数加重,大家应该要怎么矫正呢?近视基本是不能治愈的,所以生活中注意预防才是关键,有很多食物对我们的眼睛很好,吃什么呢?
  
  1、不管自己是否有近视,大家都应该要养成每天做眼保健操的习惯。需要是因为很多人都是长时间面对着各种电子产品,所以我们的眼睛也会长时间处在紧张的状态,这样很有可能会导致视力减弱的情况,也会加重近视的问题,眼保健操能够很好的让眼部周围的肌肉得到有效的放松。

  2、近视的朋友都会选择框架眼镜矫正近视症状,大家也需要注意用眼卫生。患者在框架眼镜的选择的时候,应该要用适合自己的,科学的进行配戴眼镜,会让我们的眼睛更加舒适,不能选择度数过高或是过低的眼镜,不然可能会加重近视的症状。
  3、选择科学的药物治疗。一些人会有近视,主要是因为眼部肌肉睫状肌痉挛造成的,这样的情况也被人们称为假性近视,假性近视有一点优点,就是能够通过调理改善近视问题,常见的方法就是要缓解眼睛肌肉疲劳程度,大家可以用按摩仪或者眼药水来改善症状。
  4、科学选择户外运动。近视的成因也与现在人的户外运动机会逐渐减少有关,可以让自己有充分的户外运动时间,多组织这样的活动,使眼部在远望或者户外运动的过程中得到有效的放松,缓解眼部的压力,从而降低近视的情况。
  5、选择激光手术。近视手术矫正近视的常用手段,但是近视手段的匹配对象并不是十分的广泛,在做近视手术之前要做合理的检查要选择是否适应,但是这样的方式手术费用偏高,而且也存在着一定的风险。
  6、选择合理的饮食,多使用对眼睛有益处的食物。在日常进补时可以选择多种对于眼睛护理非常有好处的食物蔬菜等,比如枸杞,香菜,菊花等,这些食物中的营养物质都可以很好的补充眼部所需的维生素,从而对眼睛疲劳,视力模糊等症状都有很好的缓解效果。

  近视的原因
  1、使用电子产品频率过于频繁
  现在的孩子几乎人手一部智能手机,没事的时候就打开手机玩玩游戏;回到家就打开电脑上网,或者看电视,这样频繁接触电子产品,电子屏幕强烈的光线会对孩子的眼睛产生强烈刺激,加上使用电子产品时眼睛距离屏幕距离过近,因此容易导致孩子近视。>>警惕!电子产品容易造成宝宝近视
  2、灯光强弱不当
  很多家长都担心灯光不够强,孩子读书写字时会看不清。实际上,眼科专家认为,现在孩子看书、写字的灯光不是太暗,而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以,晚上孩子看书、写字时,可选择能调节明暗度的灯,将亮度调到柔和为准。
  3、看近处的时候太多
  在城市里,一栋接一栋的高楼大厦使人们视线受到限制,加上城市的孩子外出时间少,大部分时间人们都只看到5米以内的东西,缺少可以提供给孩子极目远眺的环境,不需要用远视,所以,他的远视功能就会越来越弱,而患近视眼的可能性也越来越高。

  4、户外活动时间太少
  现在的生活空间太狭小,孩子大多数时候都在室内活动,很少到室外去接触开阔的大自然,近距离用眼的时候很多,而孩子的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。而且,在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,如果再不注意距离、姿势,很容易让眼睛过度疲劳,从而导致孩子患上近视眼。
  户外活动时,眼睛会自动调节去看不同距离的东西,远近交替地用眼,使眼睛的睫状肌得到调节,不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因,多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩,还是以室内游戏为主。这样,孩子都在近距离用眼,眼睛的负担很重。
  5、图书纸张和印刷方式过于精细
  现在科学技术越来越发达,孩子所用的图书印刷得也越来越精美,使用的纸张也越来越讲究,这样让书本更具观赏性,但这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛。铜版纸反光太强,晚上感觉尤其明显,直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光,它使得人要看的东西更不清楚,眼睛更容易疲劳。
  
  1、多吃维生素a食物
  维生素a可以让眼部疲劳感觉消失,所以补充充足的维生素a就很重要,像蛋类、奶类、鱼肝油、动物肝脏等维生素a含量就很丰富,像红心白薯、苋菜、胡萝卜等里面的胡萝卜素含量丰富,进入到身体里面可以转换成维生素a。
  2、多吃维生素c食物
  含有丰富维生素c的食物能达到很好的保护眼睛效果,是眼球水晶体形成的主要成分。如果维生素c缺乏就很容易让白内障疾病出现,每天的饮食里面都应该添加维生素c丰富的食物,像生梨、鲜枣、小白菜、菜花、黄瓜、青椒等就非常好。

  3、多吃蛋白质食物
  豆类、蛋类、奶类、鱼虾、动物内脏,瘦肉等里面的蛋白质含量丰富,是组成细胞必不可少的成分,能够给眼部提供丰富的维生素a,让适应黑暗能力变强,让夜游症出现几率降低。
  4、多吃钙质丰富食物
  补充充足钙质能让眼睛紧张感觉消失,像虾皮、绿叶蔬菜、豆类食物里面的钙质就很丰富。还可以吃糖醋排骨、松鼠鱼、烧排骨汤等,能够让身体获取充足钙质,平时就应该多做一些对眼部有好处的食物给孩子吃,让孩子眼部更加健康。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做能够改善近视了,在平时大家要护理好自己的身体,注意自己的用眼习惯,生活中应该要减少对于手机和电脑的使用,也要减少眼疲劳的情况,一旦出现了近视要尽早的改善。
1条评分金币+18
砂锅吊子 金币 +18 - 2021-12-09
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线alexad

UID: 312278

发帖
430
金币
244
道行
120
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 285(小时)
注册时间: 2007-10-31
最后登录: 2024-12-22
只看该作者 沙发  发表于: 2021-12-12
平时大家要护理好自己的身体,注意自己的用眼习惯,生活中应该要减少对于手机和电脑的使用
1条评分金币+6
砂锅吊子 金币 +6 - 2021-12-14
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个