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怎么就不通气了,好好的鼻子[10P]
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[保健养生]
怎么就不通气了,好好的鼻子[10P]
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发表于: 2021-10-15
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-10-17) —
不管是醒着还是睡着,有一件事,我们从来不会停,那就是——呼吸。
毫不夸张地说,鼻子可能是人体最勤奋的器官之一了。
正常人每分钟心跳 70 次左右,呼吸 18 次左右,而你的鼻子却时刻在工作。
同时它还是人体的「空气净化器」,分泌大量的液体帮你阻挡细菌灰尘,又是空气的「加温加湿器」,让你每天都能享受湿度 95% ,温度 36.5 摄氏度的舒适空气。
虽然鼻子承担了这么重要的职位,但是!鼻子又是非常敏感而脆弱的,它非常容易被外界有害物质刺激。
作为人体最突出的器官,鼻子最先接触到空气,一旦遇上空气里的有害成分,便会开启一种叫做「鼻肺反射」的保护机制,说人话就是打喷嚏。
同时鼻粘膜还有丰富的神经末梢,情绪、精神状态都会对鼻子产生明显影响。
而有一群人,他们的鼻子特别敏感虚弱,那就是过敏性鼻炎的人,而且这群人还不是少数。
在我国大陆地区,100 个人中就有 4~38 个过敏性鼻炎患者,不同地区患病人数差异较大。我国儿童过敏性鼻炎的患病率约为 10%,且呈继续增加趋势。
他们的鼻子有多敏感呢?
哪怕是遇到生活中常见的尘螨、花粉、动物皮屑这些,他们的鼻子也会误认为是遇到了对人体有害的物质,对这些「有害物质」发起过度激烈的攻击。
具体表现出来就是喷嚏打打打不停,一把鼻涕一把泪,其实就是鼻子在试图把它误认的「有害物质」清除出去。
导致鼻子瞎忙活的尘螨、花粉、动物皮屑这些,都统称为过敏原,这群一遇到过敏原就一把鼻涕一把泪的人,就是过敏性鼻炎人群。
而过敏性鼻炎,从某种意义上来说,可以说是一种「不治之症」。
因为只要你和过敏原接触了,鼻炎就会发作,而花粉、粉尘、螨虫、动物皮毛……这些生活中每时每刻都能接触的东西,都可能成为过敏原。
既然这过敏性鼻炎没法根治,但咱也不能把自己的鼻子割了,所以要好好善待我们的鼻子。
首先,你可以尽量去远离那些过敏原,咱惹不起,但还是躲得起吧。
花粉季、雾霾天出门就戴个口罩,家里平时多多打扫卫生,床单被套多换洗除螨……
如果正在经历鼻炎折磨的朋友们,还可以给自己的鼻子「冲个澡」——也就是洗鼻:既能缓解、还可以预防鼻炎。
这回咱们丁香家健康商店,就给大家专门去找来和挑选了缓解预防鼻炎的好物,让你鼻子更好受些。
大人小孩都能用的鼻腔喷雾
预防缓解鼻炎小妙招
洗鼻既能缓解、还可以预防鼻炎,洗完后超超超爽的。
我们的鼻粘膜受到细菌、病毒、过敏原等异物的刺激,就会变水肿,分泌物也会增多,我们就会感到鼻子不通,呼吸困难。
而通过物理洗鼻,就可以帮我们冲掉鼻腔里的脏东西,让鼻纤毛正常工作。
通过用生理盐水冲洗和湿润鼻腔,还能缓解鼻塞、流鼻涕、鼻屎多等鼻子问题,鼻子通畅了,人也就舒服了。
咱们这次给大家带来大人小孩都能用的鼻腔喷雾——宝恩鼻腔护理器。
这个鼻喷的成分只有生理性盐水,所以在湿润鼻腔时不会觉得不舒服,不管是大人还是儿童,都可以放心使用。
而且按压鼻喷后出来的是细腻的水雾,比较适合鼻腔环境比较敏感的儿童和成人朋友,使用体感上也更加温和。
小小一只,可以随身携带,放在包里或者口袋里一点不占地方,不仅可以用作鼻腔日常护理,冬天天气干燥也可以用来湿润鼻腔缓解不适。
成人医用外科口罩
有效阻隔过敏原
对于有过敏性鼻炎的人来说,现在秋冬雾霾天出门一定要戴上口罩,有效阻隔那些诱发鼻炎的尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原。
采用的医用级熔喷布经过静电驻极处理,具有独特的毛细结构——超细的纤维,增加了单位面积纤维的数量和表面积,从而使其有良好的空气过滤性。
里外中三层的防护层设计,使得口罩的细菌过滤效率 ≥ 98.7%,颗粒过滤效率 ≥ 88%。
这种高级别防护口罩,既能有效阻隔病毒粉尘,又能保障空气的透过率,避免闷热、喘不上气等状况。
这款成人口罩,特殊时期和日常通勤都适用,帮你有效阻隔粉尘、病毒。
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如果鼻子不通气了,我的做法是用热毛巾捂在鼻子上,3~5分钟就好了。
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