癌症是以细胞疯狂生长（说的专业点就是异常增殖）为特点的一类疾病，
它们无视体内任何停止生长的信号，
以各种机制欺骗身体为之血供，
还会转移、扩散到身体其他部位。
早期肿瘤治疗效果好，很大机会实现治愈！但是奈何大多数癌症患者在早期阶段都不痛不痒，很难靠临床表现及时发现。
而晚期癌症治疗起来堪称复杂，且预后欠佳。
据2015年相关数据显示，我国约429万人新患癌症，其五年总体生存率预计为36.9%。但是与我们国家有着相似治疗手段的美国白人，在2007～2013 年癌症的5年总体生存率达到68%，显著高于我们国家！
为何差距如此之大？究其原因，原来人家在癌症预防和筛查做的到位，起了关键作用。
癌症的有效预防是直接把“恶魔的种子扼杀在摇篮里”，早期筛查并诊断是控制死亡率甚至实现肿瘤治愈的重要武器。
抽象的说，不如实际的做！
快学学，这样做，这几种癌症将不再会成为你的负担！肺癌
在全球范围内，肺癌致死率一直遥遥领先。专家们经过大量调查和总结，得到了一个让我们感到悲哀又兴奋的数据：80％~85％的肺癌由吸烟引起。
预防建议：吸烟导致肺癌的数字之大，但也给我们指明了方向，那就是戒烟远离肺癌！不出所料，自戒烟行动号召以来，戒烟预防肺癌的效果已经在许多国家显现。不抽烟者远离吸烟的人。
筛查建议：美国癌症协会等组织也给有吸烟史的朋友们提出了建议，在高危人群（至少30包/年的吸烟史，目前吸烟或在过去15年内戒烟）中可以进行有效的肺癌筛查。建议这类人群，50岁之后每年做一次低剂量肺部螺旋CT。低剂量螺旋CT检查的普及，绝对是早期发现肺癌的希望。
胃癌
想要战胜敌人就要先了解敌人。你知道胃癌多由什么引起的么？
对，幽门螺杆菌感染！全球50％人口存在幽门螺杆菌感染，在经济欠发达地区感染尤其普遍。
预防建议：其实不管在哪里更普遍，科学告诉我们：及时治疗、清除幽门螺杆菌感染能够预防胃癌。平时注意饮食卫生，尽量分餐用公筷，尽可能减少幽门螺杆菌感染机率。
另外，拒绝吸烟、饮酒、食用加工肉制品等，也可以降低胃癌的发病风险。
筛查建议：养成定期胃镜检查的习惯，可早期发现胃癌。
结直肠癌
相关数据显示，2018年全球约有88.1万人死于结直肠癌，堪称发病率逐渐上升的富贵病。
预防建议：首先要正确治疗结直肠良性病变：如溃疡性结肠炎、结直肠息肉等病变。常吃水果、 蔬菜、全麦／全谷物、 鱼类、海产品、奶类食物和体育活动可降低患结直肠癌风险；常吃红肉、加工肉、 精制食品、甜点、土豆、喝甜饮则会增加患结直肠癌风险。该咋做是不是心里跟明镜似的了~
筛查建议：进行大便隐血试验和肠镜检查可早期发现结直肠癌哦！
肝癌
乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染、黄曲霉素暴露是肝癌主要病因，饮酒、吸烟和肥胖促进这些因素致癌的作用。
预防建议：接种乙型肝炎病毒疫苗和抗丙型肝炎病毒感染治疗是预防肝癌的有效手段，远离霉变食物、戒烟戒酒、保持合适体重是你的不二之选。
筛查建议：测定血清甲胎蛋白（AFP）和进行Ｂ超检查是早期发现肝癌的有效手段。
乳腺癌
2020年，预测全球乳腺癌新增人数达226万，约占新发癌症病例的 11.7%。这是乳腺癌首次超过肺癌，成为全球第一大癌症。
预防建议：保持健康体重、母乳喂养至少6个月、尽量不昼夜颠倒的工作、远离烟酒等都有助于降低乳腺癌的风险。
筛查建议：我们国家大约有50%的女性乳腺组织为致密乳腺组织，简单点形容就是乳腺脂肪少、腺体多。相关研究证实，致密乳腺组织的女性有更高的乳腺癌风险，长了乳腺癌也不容易被发现。这就体现出乳腺钼靶摄片联合超声检查的重要性。
女性 40 岁之后，可以每 1～2 年进行一次乳腺超声联合乳腺钼靶摄片检查。
另外，有乳腺癌家族史者应进行乳腺癌易感基因（BRCA）1／2基因突变检测。
宫颈癌
宫颈癌主要由人乳头瘤病毒（HPV）高危险毒株（HPV－16／18／31／33 ）感染引起。随着宫颈癌疫苗的广泛应用，宫颈癌成为最有可能被人类征服的癌症。
预防建议：不管是爱ta,还是爱自己，送HPV疫苗，绝对是厚礼。注意性接触的卫生和安全。
筛查建议：HPV－16／18感染状态筛查可早期发现宫颈癌前病变。
有朋友说，只列举这几种癌症没看够，想要预防更多的癌症咋办好呢？
世界癌症基金会和美国癌症研究所联合提出的十大防癌建议来啦！
①控制体重；
②经常运动；
③多吃全谷物、全麦、蔬菜、水果、豆类；
④少吃高脂／高糖／高淀粉的快餐和其他加工食品；
⑤少吃红肉、加工肉、食盐；
⑥少喝含糖甜饮；
⑦少喝酒、不抽烟；
⑧不用药物／添加剂防癌；
⑨女性尽可能给孩子哺乳；
⑩癌症患者尽可能听从专家建议。
