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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-08-31)
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核心提示：睡前玩手机、开小夜灯，会抑制调节睡眠的重要激素，还可能增加甲状腺癌的风险。
你有听过这句话吗？
“还没经历完成长
就要经历死亡”
这是某位患癌年轻人原话
现如今社会压力大，生活节奏快，不少人996的生活已经被压迫得喘不过气，所以不少人下班后利用刷手机来缓解压力，获得短暂的自由，尽管自己已经睁不开眼了，但是还是紧紧地将手机握在手中，伴着视频中的声音进入梦乡。
医学指导：中山大学附属第六医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师 刘天润
今年，《癌症》杂志刊登了一项涉及了46万人的研究发现：夜间光线太强，或将增加甲状腺癌罹患风险，尤其是女性。
在这项有464371人参加的平均随访时间有12.8年的研究中，研究人员发现，夜间接触光源的多少影响甲状腺癌的发病风险。
夜间接触光源最多的20%的一组人群比接触最少的人群患甲状腺癌风险增加了55%。而且女性更容易在光源的接触中得癌症。不过男性同胞们也别高兴的太早，研究发现在男性中更晚期的相关性会更高。
关于熬夜增加癌症发生率的的说法已经获得研究支持。目前，年轻人熬夜现象很常见，因为玩手机、玩游戏、娱乐等等，主动或被动熬夜已成为常态。
有研究显示，熬夜可能增加癌症风险。最近，研究人员在 Journal of Pineal Research 杂志发表研究结果：Night shift schedule causes circadian dysregulation of DNA repair genes and elevated DNA damage in humans 。该研究发现：熬夜使人容易出现DNA损伤，还会降低受损DNA的修复效率，这项研究显示熬夜可能是导致癌症风险增加的一个原因。
问：夜间光线指的是什么
常见的夜间灯光诸如家里的小夜灯、室外的路灯车灯，当然，最重要的便是我们熬夜时的各种电子伴侣了。
各种电子产品都会产生蓝光，而蓝光对我们调节睡眠的重要激素——褪黑素有抑制作用，昼夜节律的紊乱会影响人的心血管系统、内分泌系统和神经系统等等。
问：应该怎样保护自己
最重要的一点，放下你的手机和iPad！
睡前1-1.5小时尽量关闭或减少使用电子设备，这不仅可以避免熬夜带来的伤害，又可以避免夜晚关照的伤害。
其次，睡前可以拉上窗帘，避免路灯或者车灯的干扰，小夜灯和台灯也可以尽量关闭，既节约电源也保护自己。
最好是要定期检查，查看身体的健康状况，检查出甲状腺癌的症状，能够尽早检查治疗。
问：还有哪些其他诱发甲状腺癌的因素
甲状腺癌病因目前尚未十分明了，我们都知道辐射会致癌，除了性腺之外，甲状腺是对辐射最敏感的器官，很容易受到辐射损伤。
WHO的统计数据显示，居住在核事故地区的人比其他地区的人更容易患甲状腺癌。长时间暴露在射线下会影响甲状腺细胞的正常功能，同时刺激甲状腺激素异常，最终导致癌症。
除了上述提到的电离辐射外，根据国内外甲状腺癌在地区、性别和种族分布中所呈现的差异可推断一些可能的致病因素。如：中国肿瘤登记数据显示沿海地区发病率处于最高水平，提示环境因素(如饮食)与甲状腺癌发病之间存在关联；由于女性发病率高于男性，雌激素成为重点研究的甲状腺癌病因之一；种族间发病率差异反映遗传因素在甲状腺癌发生中起着一定的作用。
碘摄入过高或过低：在人群研究中，碘摄入量与甲状腺疾病发生风险呈U形曲线，即过高或过低碘摄入均会增加甲状腺疾病的发生风险。另有研究显示，碘的长期过高或过低摄入均可导致脑垂体过度分泌促甲状腺激素，而这会导致甲状腺滤泡上皮细胞显著增生，引起甲状腺肿，最后突变成甲状腺癌。碘过高或过低摄入除了增加甲状腺癌发生风险外，也会影响甲状腺癌的病理类型，有研究发现在碘充足地区乳头状癌发病率升高，而在碘缺乏地区滤泡状癌发病率升高。
雌激素：多项研究表明，甲状腺癌组织中有雌激素受体(estrogen receptor，ER)的表达，雌激素本身可能为促癌物，其代谢中2-羟基化反应增强可能与甲状腺癌发生有关。此外，雌激素还会增强甲状腺癌细胞黏附、迁移和侵袭，促进甲状腺癌转移，这也解释了雌激素促进甲状腺癌发展的原因。
遗传因素：甲状腺癌发病水平的种族差异提示遗传因素对甲状腺癌的影响。有研究表明，家族史是甲状腺癌的危险因素，约5%患者有相同类型的甲状腺癌家族史，家族性甲状腺癌比散在发生的甲状腺癌预后差。如果家族中中有人患有甲状腺癌，要保持警惕，并定期进行检查。如果发现甲状腺肿瘤，应尽快进行治疗。
作为内分泌系统和头颈部最常见的恶性肿瘤之一，甲状腺癌近年内在国内外的发病水平均呈上升趋势，我国沿海地区发病率较其他地区高，城市高于农村，人群中女性高于男性，中年人群高发。
通过以上对甲状腺癌分布特征及危险因素的了解，可识别高危人群。
当有不适症状或家族中有甲状腺癌史，通过专业的设备进行检查，有助于尽早明确病因，及早到医院进行检查，方便采取措施治疗。（通讯员 简文杨）
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