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[养生保健]樱桃的功效 关于樱桃的5个“真相”要了解[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-08-03
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-08-07) —

  樱桃是很多人都喜欢的一种水果,它不但是美观好看的水果,也是非常好吃的水果,那么樱桃的具体功效有什么呢?它除了可以直接吃,还能够做成果汁和甜品,一些人不适合吃樱桃,
  
  1、对于贫血具有食疗的作用
  大家要知道樱桃的含铁量可以说是非常高的,在所有水果之中是居首位的,铁元素对我们的身体比较重要,它对血红蛋白生成起到决定性的作用,并且铁元素对人体的大脑以及自主神经有着很密切的联系,所以大家要常吃樱桃。

  在平时适当的吃樱桃 ,能够为我们的身体补充需要的铁元素,这种物质能够很好的促进身体当中血红蛋白生成,所以经常吃樱桃,不但能够对缺铁性贫血有很好的食疗作用,还可以为我们的大脑补充需要的营养物质。
  2、对于风湿等症状有很好的疗效
  在我国中医就有这样的说法,“樱桃性温热,常吃能够起到很好的补中益气之功,能够祛风除湿”,这句话的意思,就是对于风湿骨痛等症状有很好的疗效,所以对于一些患有风湿体寒的中老年人,在平时应该要适量吃点樱桃,对身体有好处。
  3、樱桃对于美容抗皱有很好的效果
  因为樱桃中含着大量的成分,像糖、蛋白质、胡萝卜素和维生素C等人体需要的一些成分在樱桃里都有一些含量,而且比苹果还要高出很多呢。平时可以将樱桃榨汁,把樱桃汁涂擦到脸上,具有很好的美肤作用,还有抗皱纹的功效。
  4、樱桃对视力有很好的预防作用
  都知道要是体内缺少维生素A的话,对视力的影响就很大,有一部分人近视的原因就是缺维生素A。但是樱桃含有的维生素A较其他水果的含量要高。所以在平时适量为孩子买点樱桃吃还是很有必要的。

  5、樱桃可以对肌肉酸疼有很好的缓解作用
  樱桃中含着丰富的花青素、花色素、维生素e这些营养物质都是非常好的抗氧化剂,平时由于劳动量过大引起一些肌肉酸疼的症状有消除的功效哦,食用樱桃的几天之内便可以消肿、减轻疼痛。
  樱桃的吃法
  糖渍樱桃罐头
  用料
  樱桃(500g)、细砂糖(180g)、水(320g)
  做法步骤
  1、挑选新鲜饱满的优质樱桃,洗净备用;
 2、去除樱桃核和果柄;
  3、弄好的樱桃放入锅里,加入细砂糖和水,用大火加热;
  4、一直加热到沸腾,转小火加热1分钟,使糖全部溶解即可。不要加热过长时间,以保持樱桃的外形;

  5、煮好的樱桃连同糖水装入准备好的干净瓶子里。若要保存较长时间,请按如下方法消毒:锅里放半锅水,将装好樱桃的瓶子放进锅里,水煮开后继续小火煮5分钟关火。趁热盖上瓶子的盖子(注意垫上湿布不要烫手),然后将瓶子连盖留在锅里直到冷却即可,
  6、冷却后的糖渍樱桃,放进冰箱冷藏保存。如果消毒到位且瓶子的密封良好,可以保存长达一年(PS:如果不需要保存太长时间,可以省略消毒过程,直接装入瓶子盖好,冷却后放入冰箱,一天后即可食用)。
  樱桃雪碧
  用料
  甜樱桃、雪碧、七喜
  做法步骤
  1、将樱桃洗净,放进平时用来冻冰块的格子,一个格子一个;
  2、选择七喜或者雪碧(看个人喜好)倒入格子里面,和樱桃一起冻成樱桃冰块;
  3、炎热时,取出樱桃冰块,放进杯子,倒入冷藏的雪碧或者其他饮品。
  
  01、胖子不能多吃
  樱桃性温热,吃多了容易上火,普通人每天吃10颗即可,但是胖子、肚子太大的、舌苔厚腻的,就更不能多吃了。

  02、口腔溃疡不要吃
  中医讲,樱桃性热而易生湿,所以如果你已经上火了,得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的,或者虚热咳嗽,就不应该吃樱桃了,不然会更严重。
  03、小孩不要吃太多
  中医讲,樱桃性热而易生湿,所以如果你已经上火了,得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的,或者虚热咳嗽,就不应该吃樱桃了,不然会更严重。
  04、支气管炎不要吃
  如果是得了肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等,也不要吃樱桃。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在对樱桃应该有了一些了解,喜欢吃樱桃的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,人们在吃樱桃的时候要知道它的禁忌。
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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2021-08-07
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