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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-07-02)
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睡眠不足会损害健康，增加患病风险。一项新研究发现睡眠不足可能与痴呆症相关。该研究调查了来自英国约 8,000 名从 50 岁开始参与长期健康研究的人的数据。参与者被问及他们每晚睡多少小时。在 30 年的时间里，他们六次报告了他们的睡眠情况。有些人还佩戴了一个设备，可以测量他们何时处于活动状态，以检查报告的准确性。在研究期间，521 名参与者被诊断出患有痴呆症。他们在诊断时平均年龄约为 77 岁。当研究人员分析数据时，他们发现睡眠时间短与痴呆症之间存在联系。每晚睡六个小时或更少的人在以后的生活中患痴呆症的风险更高。与每晚睡七小时的人相比，他们被诊断出患有痴呆症的可能性要高 30%。 研究人员控制了影响睡眠的其他因素，包括吸烟、身体活动和某些医疗条件。这项研究并未证明睡眠不足会增加患痴呆症的风险。但它增加了其与痴呆症的相关性。需要更多的研究来进一步了解原因。“虽然我们无法证实睡眠不足实际上会增加患痴呆症的风险，但有很多原因可以说明睡个好觉对大脑健康有益，”Inserm 和伦敦大学学院的 Séverine Sabia 博士说。
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