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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-06-22)
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吸烟伤身体这件事相信现在已经没有几个人不知道了，关于吸烟的各种危害不管是在电视上，还是在各大新闻媒体上相信大家也不不难找到，但尽管如此，在我们生活中还是能够看到不少人在街上吞云吐雾，他们有些人是抽烟抽了十几年，已经成瘾了，想要戒烟或许真的没那么容易，而有一些则是因为觉得不要紧，所以也没打算戒烟，认为抽烟的人这么多，不一定轮到我，也没打算戒。对这个现象，有医生表示，如果烟是在是戒不掉，那么也建议你少在这几个时间抽烟，否则容易给身体造成严重的伤害。若是你实在无法戒烟，几个时间段也尽量不要抽，是为了你好饭后一根烟民间向来有这么一句话，饭后一根烟快活似神仙，饭后抽烟能够给人带来一股愉悦感，因此有不少抽烟人士总是会在饭后结束之后，就抽上一根香烟。但你知道吗？在这个时候抽烟的话，想相比平时抽烟对身体的伤害要重很多很多。我们在进食之后，胃部因为存在食物所以处于饱胀的情况，这个时或人体的大部分血液会有限供应在胃部，好帮助胃部消化食物。但如果这个时候抽烟，身体的血液循环就会加快，虽然能够给我们带来愉悦感，但是这会导致两个问题发生，一是会抽走胃部的血液流动全身，从而影响到我们的消化能力，时间长了会诱发一些肠胃功能问题发生，另一方面是过快的血液循环会更快的将香烟中的有害物质带到全身，给身体带来更大的伤害，因此应该禁止在饭后抽烟。睡前一根烟相信有不少抽烟的人都知道，在精神比较紧张，压力比较大的时候，抽上一根烟能够缓解这份压力，帮助我们排除这些不良的情绪，所以在我们生活中有不少吸烟人都喜欢睡前抽一根烟，帮助身体放松，认为能够更好的促进睡眠的质量，但你知道吗？这个时候抽烟，睡眠质量未必有保证不说，对身体的伤害或许会更大。这主要是因为我们每天睡前如果抽烟，会强制性的让身体分泌肾上腺素物质，这是一种会促进血液循环，让我们亢奋的物质，不仅不会提升你的睡眠质量，反而还容易让你精神起来了不小心就会熬夜，同时这类物质会导致血液循环加快，会让香烟中的有害物质进入身体的速度加快，对于我们的心脑血管都会造成一定的伤害，若是你原本就存在心脑血管的问题，还会容易诱发疾病的出现，所以晚上睡前能不抽还是别抽的好。早起一根烟早起一根烟这个情况相信大家都不算是罕见，尤其是自己也抽烟的人，早上起来以后比较昏沉，这个时候抽根烟提神醒脑，振奋自己的精神，可以快速让自己精神起来，以免正常的洗漱和面对工作，有不少人甚至连刷牙都没开始刷，就先抽烟这个习惯其实是非常不好的。主要是因为我们在经过了一晚上的睡眠之后，身体内产生了过多的二氧化碳位置，身体内的血液相对于正常来说也比较粘稠，这个时候最需要做的是喝一杯水，稀释过于粘稠的血液，而不是抽烟强行让血液加速流动，会容易给我们的血管造成更为严重的伤害，同时更是会加重血液粘稠的粘度，对我们身体来说危害是很大的，因此早起以后尽量还是不要抽烟的好。我们都知道香烟对人体伤害很大，根据研究证实抽烟至少和五六种癌症有关系，香烟点燃的瞬间就会产生几十种以上的致癌物质，这些对我们的身体都是严重的伤害和威胁，但是我们也都知道戒烟不是那么容易的事情，因此若是能够戒了还是戒了，实在是戒不掉也没办法，但在这几个时间点还是别抽的好，是为了你好
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