随着我们年龄的增长，身体展现出了越来越多的毛病，特别是在50岁以后，多多少少都患有一些身体疾病，如果是一些小病还好，但要是不幸被癌症缠上，那无疑是所有人都不愿意看到的。
近些年癌症的发病率逐年上升，2.4号是世界癌症日，国际抗癌联盟公布了全年新增癌症患者病例数据，新发癌症患者约1930万人，死亡约1000万人。其中中国就是癌症发病人数最高的国家，高达457万人，这是因为中国庞大的人口基数决定的，也就是说，中国每天都会有超过万人被确诊为癌症。
癌症患者为什么会越来越多？
目前，癌症发生被认为是在多种致癌因素的共同作用下产生的。我国权威中科院院士兼国家癌症中心主任赫捷表示：导致癌症发生的因素主要和人口老龄化，城市、乡村工业化进行加快，不健康的生活习惯、环境污染、遗传、癌前疾病未能及时治疗等有着密不可分的关系。
细心地朋友可能会发现，大部分癌症患者都处于60岁以上的人群，也可以说癌症的发生和年龄属于正相关的关系。癌细胞也是细胞，不是从外界来的，而是我们身体内的正常细胞发生了基因突变或者异常增生所形成的。我们的身体无时无刻都在进行着细胞分裂，随着我们年龄的上升，细胞分裂的总次数就会越来越大，在这一个过程中难免会有几个细胞变异。
就好比一颗苹果树上，结满了苹果，总是避免不了出现几个酸的、被虫子咬了的果子。其实和我们人体是一个道理，而不健康的生活习惯、环境污染等因素，就相当于催化剂，在加速我们细胞变异的过程，以至于更容易得到癌症的“青睐”。
医生提示，想长寿，早起坚持两多两少
一、远离癌症想长寿，早起坚持吃早饭
不吃早饭是一种非常不健康的行为，尤其是对肠胃来说，伤害非常大，不吃早饭的人经常患慢性胃炎和肠炎。除了早饭以外，其他两餐也要保持规律，早上吃的好，中午要吃吧，晚上吃的少，不吃夜宵，保持这样的饮食习惯，身体才会更好，癌症才会更远。
二、远离癌症想长寿，早上坚持有氧运动
早起30分钟，做做运动，可以让身体吸收更新鲜的空气，有助于提神醒脑，而且每天坚持30分钟的运动，可以保持体重不会发胖，也可以增强我们身体的免疫力，癌症也会更远。
三、远离癌症想长寿，早上坚持不吸烟酗酒
烟酒本身就属于一级致癌物，特别是对肺部、肠胃、肝脏的伤害非常大，是导致癌症发生的主要诱因之一。想要癌症离自己更远，戒烟戒酒是必须要做到的。
