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[养生保健]是否正确的刷牙?[7P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-04-15
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-04-19) —


错误1:牙膏沾水



相信很多人刷牙的时候都会先粘一下水,其实沾水过后会有很多的泡沫,这个时候就会让你误认为自己已经刷好了。其实刷牙的时候最好先不要沾水,这样牙膏的功效才能得到最好的发挥。

错误2:冷水刷牙



冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,用冷水刷牙刷久了,会让牙齿的寿命短十年以上

冬天的时候还好些,因为冷所以还不会用冷水刷牙,但是一到夏天就开始无所顾忌了,这样对牙齿的伤害是很大的,想要保护牙齿还是要用温水来刷牙。

错误3:刷牙时间不对



刷牙的时间太长对牙齿其实是不好的,刷牙的时间太短达不到效果,这个时候就要坚持三分钟的刷牙时间就好了。

错误4:横着刷牙



采用横向刷牙,是对牙釉质的一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

错误5:起床就刷牙



几乎所有的人都是起床就会刷牙,然后吃早餐。其实这样牙膏里面的保护牙齿的成分就会随着早饭就吃下去了。牙膏里的有效成分没有效果啦

错误6:牙刷个儿太大



每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。
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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2021-04-17
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