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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-03-08)
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现在，让我们和你一起学习一些小技巧，这样你就可以在不花钱的情况下保持健康。1.多用手指，提高手指的灵活性。手指是人体的神经末梢。频繁的手指运动不仅可以增强手指的灵活性，还可以在锻炼大脑的同时为大脑提供适当的细胞刺激，从而延缓细胞的衰老。众所周知，左撇子比右撇子聪明。事实上，这是基于这样一个事实，即在我们的大脑半球中，左半球控制右手，右半球控制左手，右半球控制右半球。与左半球发达的人相比，右半球发达的人在生活中更聪明，右半球的作用比左半球更大。因此，生活中经常使用左手的人可以极大地锻炼我们的右脑，使我们的右脑收到刺激，在日常生活中，我们不妨多锻炼手指，因为我们的手指经常锻炼，这也可以锻炼我们的大脑。对于老年人来说，经常锻炼大脑对预防老年痴呆症有很大的帮助。2.经常揉脸和耳朵。揉脸和耳朵看起来很简单，但是如果我们坚持久了，不难发现这个动作可以给我们带来很多改变，对我们的健康有很大的帮助。这个小小的动作，可以让我们听得见看得清楚，让我们的脸保持红润，延年益寿。具体来说，洗手后，保持手掌干燥，相互摩擦。手心热的时候，双手放在脸上，捂脸，轻轻的上下揉搓。这个动作每天早上中午都可以做，长时间每天一分钟左右，可以帮助促进面部血液循环，保持面部皮肤红润健康。还可以降低面神经炎的发病率。也可以揉耳朵，可以热搓双手，放在耳朵后面，然后轻轻搓耳朵，每天早晚各一次，可以帮助人保持听力。老年人保持听力清晰是非常罕见的。除了以上两个动作，还要注意大脑营养的补充。健康长寿是人生存的关键
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