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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-03-03)
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类风湿不仅会引起关节疼痛，还会造成关节畸形和残疾，导致病友生活不能自理，严重影响健康和生活质量。想要避免这些结果，我们就要做好关节的保护工作，不要犯了以下六项忌讳。 忌湿寒侵袭受风、受潮和受寒都会诱发类风湿。调查研究证明，大部分类风湿病友在发病前或复发前都有受凉、受潮等病史。如今正是初春季节，天气多变、昼夜温差大，类风湿病友们的关节此时很容易受到寒冷和潮湿的刺激，导致关节肿痛加重，病情复发。所以类风湿病友在日常生活中要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋和湿袜。忌发胖体重增加之后会增加负重关节的压力，增加关节疼痛的程度和对关节的破坏力。春节期间吃胖的类风湿病友们从现在开始要注意控制体重了。 忌缺乏锻炼部分类风湿病友因为身体不适，喜欢卧床休息或者瘫坐在沙发上。但这种做法我们并不推荐：长时间的卧床对类风湿病友身体的康复没有益处。处于非急性发作期的类风湿病友应根据身体条件，选择一些动作幅度比较舒缓的运动形式进行锻炼。忌滥用止痛药有些类风湿病友，一出现关节疼痛就用止痛药，关节不痛就不管了。这种做法是十分错误与危险的。因为止痛药只能一时止痛，对类风湿病情并无明显治疗作用。长期滥用止痛药还容易迷惑病友，耽误治疗。 忌拖延治疗有些类风湿病友错误的认为类风湿根本治不好，就长期忍受疼痛不及时治疗，最后疼痛加剧，关节也畸形残疾了。类风湿本就是一种慢性疾病，对人体的危害较大。若病友早期不重视或消极对待疾病、拖延治疗，就会导致病情反复发作，造成关节畸形、活动障碍，丧失生活自理能力。忌不良情绪类风湿等疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系，保持精神愉快也是预防类风湿的一项重要内容。类风湿病友要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。病友们在日常生活中要善于节制不良情绪，保持开阔的心胸
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