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[养生保健]猪血巧妙补血排毒 [4P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2021-02-13

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2021-02-16) —

猪血怎么吃可以补血排毒?现代城市中，空气污染严重，所以我们每一天都会吸入大量的有害物质，危害健康。但是吃猪血能很好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。下面小编为你介绍一下猪血怎么吃可以补血排毒。

一、猪血酸菜汤--补血、润肠、排毒

原料:酸菜100克，猪血200克，姜片、葱花各少许，盐适量。

做法:将酸菜洗净切丝。猪血洗净切成厚片。砂锅置火上，倒入适量水，把酸菜、猪血与姜片一起放入锅中，大火煮沸，加盐调味后，撒入葱花即可。

二、猪血炒韭菜--减少有害物质的伤害

原料:猪血100克，韭菜300克，盐、鸡精适量。

做法:先将猪血切片，过油略炒。然后再加韭菜用急火翻炒，然后加盐、鸡精适量即可。

三、猪血炖豆腐--清肺除尘、补血补虚

原料:猪血100克，豆腐300克，葱姜，红辣椒，盐，酱油，淀粉，鸡精各适量。

做法:将豆腐、猪血切片，用开水烫过。葱切段、姜切丝、红辣椒切丝备用。姜丝辣椒丝下锅炒香后放入切好的豆腐和猪血，略炒几下。加一点酱油拌匀，加500毫升水盖上锅炖，炖到剩少量水，开锅加盐、鸡精、葱段。最后加入淀粉，汤汁收干即可。

四、猪血菠菜汤--清肺、补血、润燥

原料:菠菜500克，猪血300克，盐6克，味精1克。

材料:菠菜洗净切段。猪血洗净切块。菠菜、猪血一起入砂锅加水煮沸，调味后即可。