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哈巴雪山与玉龙雪山之间，有一片曾是人类不能靠近，飞鸟不敢回翔的地方，这就是“万里长江第一大峡谷”——虎跳峡。 01“虎跳峡”的由来虎跳峡位于云南省迪庆州香格里拉县境内，距香格里拉市 96 公里，距丽江市 80 公里。发源自青海格拉丹东雪山的金沙江迢迢千里奔波到此，突遇玉龙雪山、哈巴雪山两座雪山的阻挡，原本平静祥和的江水顿时变得怒不可遏。作为世界上最深的峡谷之一，虎跳峡因传说有猛虎从江中巨石跳跃过江而得名，一向以“险”而闻名天下。首先是山险 。峡口海拔约 1800 米，峡谷两岸，高山耸峙。东有海拔 5596 米的玉龙雪山，西有海拔 5396 米的哈巴雪山，两岸山体陡峭，犹如刀砍斧削一般。其次是水险。 常有巨石崩塌谷底，使江中礁石林立，险滩密布。从上虎跳峡至下峡口，江流湍急、瞬息万变，或狂驰怒号、石乱水激，或旋涡漫卷、飞瀑轰鸣，构成世上罕见的山水奇观。1986 年秋天，中国长江科学考察漂流探险队成功漂过虎跳峡，创造了漂流史上的一个奇迹。这个壮举开始解开古老长江之谜，结束了长江自古无人漂流探险的历史。 02美景“险”中求金沙江在虎跳峡峡谷间骤然跌落了 216 米，江面最窄处仅 30 米。虎跳峡全长 18 千米，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，有 18 处险滩，高达 10 来米的跌坎 7 处，瀑布 10 条。上虎跳是峡谷中最窄的一段，最重要的景观是“峡口”和“虎跳石”。 上虎跳江心雄踞一块巨石，把激流一分为二，惊涛震天。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而跳到哈巴雪山，故将此石取名虎跳石。从上虎跳到中虎跳虽然只相距十几公里，可由于路况较差，常有碎石掉落，普通游客和车辆一般不会前往。但由于风光和险峻程度比上虎跳更佳，便吸引了很多户外探险爱好者。 中虎跳独特的景致是“满天星”和“一线天”。 在中峡江边左岸的绝壁上，有一条人工凿成的二百多米长的巷道，离江面有三十多米。在这里可以看到中虎跳，江水在这 5 千米地段内下跌近百米，几个险滩中乱礁散布，激流在礁石间往复跳跃，如星石陨落江中，故被当地人称作“满天星”。这段路又恰好穿行于两侧雪山主峰段的峡谷腹地，双峰欲合，如门半开。身入谷中，看天一条缝，看江一条龙，头顶绝壁，脚临激流，令人心惊胆战，故有“一线天”之名。下虎跳是“高峡出平湖”， 有纵深 1 千米的巨大深壑，这里接近虎跳峡的出口处，是欣赏虎跳峡最好的地方。 03探险小指南1、最佳时节① 4-6 月的春末夏初和 9-10 月的秋季为最佳游峡时间，分别能看到雪山美景和高原秋色。② 6-9 月为雨季，不宜出行；10 月之后天气寒冷，若前往探险需带足御寒衣服。2、徒步路线对于户外探险爱好者来说，来虎跳峡一般会选择徒步穿越，可徒步走哈巴雪山小路，也可走碎石公路。根据个人情况和爱好不同，主要有三条路线（仅供参考）： ① 桥头——中落余——中峡江边——核桃园——上虎跳——桥头； ② 桥头——上虎跳——本地湾——中峡江边——大具； ③ 桥头——中落余——中峡江边——大具。三条路线中，第一条所包含的景观最多、最有价值，当然用时也最长，需要至少两天。因此，可中途在客栈内住宿一晚。第一天行程：桥头——长胜村——中落余——28道拐——干岩房——两家人——本地湾——张老师家客栈 第二天行程：张老师家客栈——中峡江边——核桃园——上虎跳——桥头 3、来往交通从丽江到虎跳峡坐车需要约 2 小时，或者沿 214 国道（滇藏线）自驾也可到达虎跳峡附近。由丽江境内进入虎跳峡，应从丽江市玉龙纳西族自治县的大具乡进入，这里实际上是虎跳峡的下虎跳地段。 也可以由香格里拉市东南部的虎跳峡镇进入。4、安全建议① 徒步时应特别留意脚底，当心失足跌落。② 随时注意头顶是否有落石，尤其是雨季。③ 在上、中、下峡和“一线天”时，有些路段拴了铁丝或绳子，柔软的铁丝和绳子具有弹性，会影响重心，需特别注意。
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