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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-12-23)
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关于吸烟的危害,大家应该都是心知肚明。吸烟会破坏我们的神经系统，会是我们的血压升高，增加我们患心脑血管疾病的风险。尽管吸烟的危害有那么多，但是对于经常吸烟的老烟民来说,烟还是割舍不下的"宝贝疙瘩"。你都知道吸烟为什么会上瘾吗？这是因为香烟中的尼古丁成分，破坏我们的神经系统，控制我们的神经中枢，使我们的大脑对香烟会产生一种依赖感。那么我们怎么样才能摆脱尼古丁呢？其实香烟中的尼古丁是有天敌的，吸烟者经常吃这些食物，能够摆脱尼古丁，清除肺部烟毒，你知道是哪些食物吗？跟着小编去揭秘吧。一、鱼腥草鱼腥草，顾名思义就是有腥味的一种草药，鱼腥草具有很高的药用价值。鱼腥草能够消炎、清热解毒、能够治疗肺炎引起的咳痰等症状，可用于由泌尿系统感染导致的炎症，也可用于由于肺热引起的痰多，痰黄。鱼腥草对于我们的肺来说是很好到的保护盾，所以吸烟朋友们，可以经常用鱼腥草泡水喝，能够润肺清毒，还我们一个健康的肺部。二、罗汉果罗汉果，除了名字好听之外，外形也是圆圆的，十分的小巧可爱。罗汉果对于吸烟人群来说，就是保护我们肺部的罗汉。罗汉果能够润肠通便、清肺利咽、缓解肺部炎症，化痰止咳。除此之外，罗汉果中的果糖和氨基酸对于我们保护肺部有很大的帮助。经常吸烟的烟民，可以通过直接食用罗汉果或者用罗汉果泡水喝。长期坚持下去，一定对我们的肺部有帮助。三、蜂蜜我们都知道蜂蜜对于许多女性来说，是美容养颜，延缓衰老的神奇饮品，受到许多女性朋友得青睐。其实蜂蜜水对于吸烟的朋友来说，也是我们清除烟毒的洗涤剂，蜂蜜能够很好的帮助我们清除肺部的烟毒，排出体外。还能增强我们身体的免疫力，不容易使肺部发生癌变。所以经常吸烟的朋友一定要经常喝蜂蜜水，保持我们肺部的健康。通过上面的介绍，我们都知道了尼古丁的三大天敌。在日常生活中，我们除了吃这些食物之外，还要从根本上解决问题。减少吸烟的量，慢慢戒掉自己的烟瘾。是对自己负责，也是对自己的家人负责
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