“魔镜魔镜告诉我，谁是世界上最难看的女孩儿？ 不用你说，我知道是我。” 说这段话的女孩化着浓妆戴着假发，站在镜子面前一边整理妆发一边自问自答。
她每天要花2小时37分钟左右的时间，心无杂念地照镜子。
可即使被老同学夸像女明星、被整容医生夸赞好看，她还是常对镜子里的自己感到失望——“
因为我长得很丑”。 01 在赵薇监制和导演的《魔镜》中，齐溪扮演一个有着容貌焦虑的女孩。
她脸上仿着当下最火的妆容，为了垫高鼻梁还贴着鼻托；她享受着别人在朋友圈里对她自拍的夸奖，习惯了虚拟世界中的自己。
因为在网络上没人能看到她真实的样子——内双、腮帮子大、嘴唇厚、腿粗……
在她的认知中自己完全不符合美女的标准。
上学时她是班里最不起眼的女生，曾引以为傲的小腿被人议论嘲笑是象腿。
长大后她费尽全力去把自己变好看，多年后的同学聚会上她终于找到自信，但最后却因双眼皮贴没贴好而崩溃。
对着镜头她终于清醒过来，忍不住发问：
一定得是巴掌脸、筷子腿吗？
一定得高瘦白吗？
一定得有胸有屁股还得瘦吗？
赵薇用20分钟的短片真实地描绘出当下一部分年轻女性的容貌焦虑，她们拼命想把自己塞进“美”的框架标准中。
因为A4腰、筷子腿、巴掌脸是潮流。穿小码衣服的人生是美好，穿不进bm风衣服的大脸女孩就不配吃晚饭。
因为大眼睛、高鼻梁、白皮肤是美女。即使长得再好看再有特色，也最好去迎合这些标准。
@ling ： 减肥前我165cm，110斤。自认为身材很好，有胸有屁股。前段时间bm风大火，当时虽然不是很喜欢这种风格，但身边朋友都能穿上那种衣服，所以我为了赶潮流就拼命减肥。3个月瘦了20斤，但现在整个人很干瘪，完全没有曲线了。而且因为减肥方法极端，经常饿着，脾气变得特别暴躁，胃也饿出毛病了。得不偿失。
@CYJ： 我此生最后悔的事情就是割了双眼皮！！我以前是内双，当时的审美不一样，只有大眼睛才叫好看。其实当时很多人说我像吴倩莲，或者汤唯…而且当时的我也自然得多！现在眼睛虽然大了，但是我心里总是有个感觉，我不自然，我的大眼睛不配我的小鼻子。
所以很多女性开始被环境和标准限制住，她们不再自信，反而对医美和减肥等产生越来越强的依赖，最终整容成瘾。
从盲目跟风到上瘾性行为，一味地追求“美的标准”让无数女性失去了自己最本真、最自信的一面。
02 在美貌标准层出不穷的当下，很多女性渐渐丢失了自信。
《致命女人》中，贝丝发现老公出轨后的第一反应是自卑。
她觉得因为自己不够年轻漂亮，老公才出轨。 所以为了挽回老公，她做新发型、穿新衣服，试图找回恋爱时自己的状态。
结果老公根本都没在意她的新变化，反而认为她病了。
结婚前的刘亚娟有着大眼睛、白皮肤、纤细身材，曾是众人追捧的对象。
前夫在追她时信誓旦旦地说：
我要把你养胖，这样就没人跟我抢你了。
于是刘亚娟选择跟这个看起来很爱她的男人结婚，并在婚后为他生下一个儿子。
原以为一家三口的生活会越来越幸福，可产后长胖80斤这件事却摧毁了刘亚娟的所有期待。
面对身材走样的自己，刘亚娟老公仿佛换了一张面孔——
婚前的誓言早被抛之脑后，取而代之的是强烈的厌恶与不耐烦。 
这场婚姻最后也以离婚和争夺儿子的抚养权而告终。
电视剧一般的情节在现实生活中上演后我们才发现，刘亚娟并不是个例。
有无数女性在婚后、产后被嫌弃。 有人公开自己与老公的聊天记录，他字里行间全是厌烦。
有中年男人投稿问：
婚后觉得老婆越来越丑，参加聚会时拿不出手怎么办？
底下附和声一片。
还有全职妈妈因为出门不化妆而被嫌弃，化妆又要被指责不顾家……现实生活中，这样的例子比比皆是。
每一个不符合“审美标准”的女性都承受着各种压力。 男人觉得女人妆容精致、身材纤细是天经地义。看到产后身材比较胖的妈妈们，会直接嘲笑她像个坦克。因为他们觉得：
很多女明星和普通女人产后都可以迅速恢复火辣身材，凭什么就你不能？
这些男人在享受着当父亲的快乐时，完全忘记了这份快乐是建立在妻子十月怀胎的痛苦上。 妻子冒着生命危险为你生下一个孩子，他们非但不感激妻子，还要对她挑三拣四。
况且每个人的体质和生活环境都不一样。
现实生活中更多女人不只有妈妈这一个身份，她们还是妻子、女儿、员工…… 需要她们操劳的事情太多了。
而反观那些挑剔的男人，他们每天只需要做好工作。回到家就能吃上热乎的饭菜，孩子的日常生活也不用去照顾，偶尔陪孩子玩玩都觉得自己是个好爸爸。
这样的男人到底哪里来的底气去挑剔自己妻子的身材？ 把别人打造的完美状态，当成苛责妻子的标准，太愚蠢了。
因为那些设计出来的“标准”，本来就不是标准。 就像现在网络上出现很多健身博主，她们每个人身材都很好。在视频和图片中永远呈现出一种高度自律的状态，而且腹部平坦、体态端正。
（健身博主@周六野Zoey）
一些努力健身的女孩在看到这些博主之后，会开始质疑自己：
是不是我锻炼的不够多，为什么我这么瘦还是有小肚子。
健身博主周六野Zoey为了缓解大家的焦虑，录制了一段很真实的视频来告诉女孩们，博主们只是把自己最好的一面呈现给了大家。
其实她们跟我们一样，也有小肚子，也会驼背耸肩，也会吃不健康的食品……
（健身博主@周六野Zoey）
刘璇在节目中说过，产后身材恢复慢是常态，现实中多数妈妈生完后不可能立马恢复到S形。
对于陷入自我怀疑的妈妈而言，那些歧视你的人才是真丑。
因为愿意当妈妈就已经很美很勇敢了。 
03 最关键的是，每个女人都应该看到自己的美。 多芬曾经做过一个社会学实验：
由几位不同年龄段的女性，隔着一层幕布向画家描述自己的长相，画家根据本人的描述来画出她们的样子。接着再找来几个见过这些女性的陌生人，让陌生人重新描述这些女性的样貌，画家根据新的描述再次作画。
两次作画结束后发现，每一个女性其实都比自己想象中更美丽。
她们口中自己的长相是不完美甚至有缺陷的，但在陌生人眼中她们很美。
所以对于那些有着容貌焦虑的年轻女孩来讲，追求某种美没有错。
但前提是要确认好这种美是自己想要去追求，还是别人想让你接受的。
对自己的美由衷感到自信，才最动人。 最近在舞台上大放光彩的辣目洋子——圆脸、小眼睛、矮鼻梁、微胖身材……
相信很多人第一眼都不会觉得她好看，因为她的五官并不符合“标准美”。
可舞台上的她却有一种迷人的氛围美。
无论是扮演起与自身形象相差较大的顾里：
还是穿着紧身衣进行体操表演：
亦或是表演酷飒的武术：
她都丝毫不慌，反而带着满满的自信去挑战。
辣目洋子身上的美，有力量也有光芒。
因为她从高中就知道自己是绝版的，这也让她足够自信。
相比于千篇一律，独一无二才更珍贵。 也许仍然有人会恐惧年龄增长和老去，因为听说衰老会让人变丑。
那看看40岁的蔡依林。
站在演唱会的舞台上，她依然是那个唱跳俱佳的女王。
有人害怕皱纹增多，皮肤不再光滑，因为那意味着少女感丢失。
听听50岁的咏梅。
她恳请修图师不要修去自己的皱纹，因为每一条皱纹都是她好不容易长出来的。
@YOKA时尚网
无论是哪个阶段的女性，或多或少都有容貌焦虑。
但盲目丢掉容貌焦虑并不现实，因为这和盲目拥有焦虑没什么区别。 所以更希望每个人能知道自己产生容貌焦虑的原因：
是真的认为自己某个地方不够漂亮，还是因为想要变成别人眼中漂亮的样子。
因为美从来都不该被定义，而是用来欣赏的。
所以对于《魔镜》中的那段质问：
一定得是巴掌脸、筷子腿吗？
一定得高瘦白吗？
一定得有胸有屁股还得瘦吗？
齐溪最后给出的答案是：我们质疑的不是美，而是“一定”。
美有千万种姿态。
所以无论长相如何都请相信：
你是美的，因为美是自由的
