脑梗，脑部血管堵塞引起的疾病，脑血管堵塞后，影响到脑部供血，这会造成脑组织缺血性坏死。
脑梗危险性很高，若发生大面积脑梗，很可能在短时间内导致猝死。
发表于全球顶尖医学杂志《柳叶刀》的一项研究表明：我国每年因脑梗死亡的人数已经超过癌症，脑梗已经成为名副其实的“健康杀手”。
此外，即使得到及时救治，患者也有很大几率留下后遗症，如：偏瘫、嘴歪眼斜、失语等。
病例分享：
病房里，43岁的刘先生正在做康复训练，半个月前他被送到医院时，双手痉挛、意识不清，就医后检测出脑部血管大面积堵塞，被诊断为急性脑梗。
幸运的是，救治及时，无生命危险，但还是落下了偏瘫，右侧肢体活动障碍。
经过了解，刘先生之所以患病，和他不健康的生活习惯有很大关系。
刘先生是做卤肉生意的，本身特别爱吃肉，经常一斤卤肉半斤酒就是一顿饭，朋友还戏称他为“当代绿林好汉”。
病发当天，刘先生刚吃完饭，正在享受“饭后一支烟”，突然感觉一阵强烈头晕，正想说话，身体一阵抽搐，倒在了地上，妻子赶紧打了120。
专家提醒：脑梗多与生活习惯有关，3个习惯劝你尽快改掉
近年来，脑梗的患病率逐年攀升，这和一些生活习惯有很大关系，事实上，很多不好的习惯都会直接伤害我们的血管。
第一个：大量吃高脂食物
随着经济的快速发展，我们的饮食习惯也发生了很大改变，供我们挑选的食物更加丰富。
很多人喜欢“大鱼大肉”的生活，偏爱一些高脂肪食物，这是因为脂肪的摄入能给人以极大的满足感。
但要注意的是，脂肪过多摄入对血管健康是非常不友好的。
这会增加血管中的脂类物质，使血液粘稠度升高，会伤害血管内壁，使动脉硬化斑块更易形成。
而颈动脉是动脉硬化斑块最常出现的位置，其发生脱落之后，很容易随血液循环至脑血管，进而堵塞血管，甚至造成脑梗。
第二个：酗酒
酒文化在我国历史悠久，也是现代人餐桌上非常活跃的成员。
酒精又被称为“血管扩张剂”，大量喝酒，血管弹性会逐渐变差，加速血管硬化，使我们的血管变“脆”、变“硬”，更容易出现病变或堵塞。
此外，饮酒还会造成交感神经兴奋，加速肾上腺激素的分泌，此时，心脏泵血增加，血液流速随之上升，当酒精对血管的扩张作用逐渐消散，血压就会有明显的升高。
而血压升高之后，动脉硬化斑块受到的冲击力变大，这会进一步升高其脱落，堵塞血管的风险。
第三个：抽烟
抽烟有害健康，这耳熟能详的话却很少被人在意。
事实上，抽烟会对血管造成很大伤害，甚至会超过对肺部的伤害，2018年《脑梗患者跟踪纪实》调查显示，78%以上的脑梗患者患病与抽烟有关。
首先，抽烟的过程中，会有大量有害物质产生并进入血管，它们会直接损伤血管内壁，加速脂类物质和代谢毒素的沉淀，进而使血管硬化更易发生。
其次，抽烟的过程，人体会摄入大量一氧化碳，从而影响到血红蛋白与氧气的结合，使机体处于不同程度的缺氧状态。
此时，血小板更易发生聚集、沉淀，加速血栓的形成，升高血管堵塞风险。
除此之外，呵护血管健康，预防并发症，2件事请你多做
呵护血管健康，防范脑梗，要从生活习惯做起，养成好的生活习惯，或能和脑梗说“拜拜”。
1、运动
“健康始于运动”。
运动对血管的好处首先体现于对血管弹性的提升，经常运动的人，血管更加富有弹性，这能降低血管病变和堵塞的风险。
其次，经常运动，机体新陈代谢效率能得到提升，这有助于更快消耗脂肪，减少血管中的脂类物质含量，对血液环境起到“净化”作用。
2、喝水
锦州市中心医院李梅主任表示：水对人体非常重要，多喝水、及时补充水分，对血液循环有很好帮助，还能帮助身体将代谢垃圾更快排出体外。
血管不佳，水中冲泡菊花，可事半功倍。
养护血管，菊花中的怀菊效果更佳，云台冰菊，产于古怀庆府（现在的河南焦作）属于怀菊亚种，其中成分如：胆碱、类黄酮、硒元素等含量极高，并因此获“菊中贵族”一称。
硒元素：可以提升损伤血管修复效率，还能增强血管的弹性；
胆碱：增强排毒，减少代谢毒素的沉淀，提升脂肪代谢，抑制脂肪聚集、沉淀；
类黄酮：对自由基进行灭活，保障血管内壁细胞膜的完整性。
开水冲泡3分钟即可饮用，方便快捷，每天一两杯即可满足人体需求。
