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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-10-01)
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 张若昀又晒美食，引400万网友围观，网友：顿顿吃肉难怪长胖10斤。张若昀也是我非常喜欢的男演员之一，之前对他并不了解，关注他是从他主演的《庆余年》，在其中出演第一男主角范闲，不仅颜值在线，演技也是非常值得肯定的，喜欢他除了喜欢看他出演的影视剧之外，作为吃货的我，还关注了张若昀的厨艺，以前很喜欢看黄磊老师分享的美食，后来发现张若昀的厨艺也不在话下呢，同样也是吃货的他也经常在个人社交平台上晒出自己做的各种美食，而且很多都是诱人的肉菜，并自称顿顿离不肉，晒晒图的美食来看，也是相当诱人了，他的妻子唐艺昕也是太有口福了，就是吃这么好，身材还是很瘦，实在是让人羡慕的两口子。 这不，最近张若昀有晒出了一道诱人又接地气的美食：卤猪耳朵，这红亮的色泽，搭配上秘制的料汁一起，看着是非常馋人，引来了400多万网友的围观，网友纷纷留言表示看馋了，隔壁小孩都馋哭了，这绝对是一道不错的下酒菜，再来一瓶啤酒，简直是完美。经常关注张若昀的网友都很好奇，总是吃这么好，食量又很大，不长胖就奇怪了。为此张若昀也特意发动态自爆：“曾经长胖10斤，如今管理成功，谢谢关心，习惯就好”，也是非常幽默风趣，所以说别看表面上吃这么多，人家私底下也是加强身体锻炼的，能量消耗的也大，在身材管理上也是非常严苛的。 从张若昀晒出的体重数据来看，体重最高的时候是73.5kg，这个体重对于身高181的人来说真的不算是很胖了，可是如今经过身材管理后，张若昀的最新体重只有62.7kg，网友直呼这也太瘦了吧，难怪明星上镜这么好看，私底下也是没少下功夫减肥健身呢。我个人还是非常喜欢这种身材管理方式的，该吃吃，该健身一天也不能少，非常健康。 卤猪耳朵这盘卤猪耳朵，这色泽红亮亮的很是诱人呢。这种接地气的美食看来很多人都很爱吃呢，绝对是一道不错的下饭下酒菜。 切条后搭配上秘制的酱料一起炒，真香，看饿了。卤猪耳朵的做法也并不难，主要是食材清洗上需要下功夫，猪耳如果清洗不干净会有异味的。处理干净的猪耳朵先冷水下锅加入生姜，料酒下锅一起焯水煮，煮2分钟左右捞起冲洗干净，锅里放生抽、老抽、蚝油、生姜、八角、香叶、冰糖等卤料，加入适量的清水，将猪耳朵下锅卤煮，大火煮开后转小火煮40分钟左右，中途翻面上色均匀，煮好后继续放锅里浸泡2个小时这样，取出切条搭配配料即可享用。也可以拿来炒辣椒、炒菜吃都是非常棒的。 麻婆豆腐、炒青菜、香辣花蛤、凉拌柠檬虾、一盆米饭这一餐不知道是不是自己一个人吃的，这饭量也是不小呢，不过这接地气的铁盆盛菜真的太亲民了，接地气又好吃，看着就很诱人呢。都是非常接地气的家常菜，也很下饭。这道柠檬虾看着非常不错呢，麻婆豆腐的色泽红亮，也非常诱人。荤素搭配着吃，营养也是很均衡的。 油豆角排骨勾鸡这道硬菜看着就相当诱人呢，只是又是排骨又是鸡肉的，这热量也不低吧，感觉非常适合月子里的妈妈吃呀，不知道是给唐艺昕做法的，还是自己吃了。这黄亮的色泽一看就很滋补，现在天凉了，贴秋膘吃它正合适呀，先吃饱才有力气减肥呀。 葱爆羊肉、西红柿炒鸡蛋、辣炒花蛤、老火鸡汤这一餐也很家常接地气，铁盘又是亮点，我们当地人也很喜欢用铁盘来盛菜的，好用关键是还不会摔碎。很就爱吃的4菜一汤（一道汤没有一起出镜），番茄炒鸡蛋一道不会出错的家常菜，酸甜开胃，下饭特别赞，做法也很简单。香辣花甲也很下饭，虽然没啥肉吃，就是吃它的鲜味，再搭配上一盘生菜生吃，这一餐，荤素搭配营养也是很全面的，还真的是每一餐都不能少了肉菜。 粉蒸肉这可是一道硬菜呀，看晒图就是很大一盆，看着也很有食欲。家常版的粉蒸肉做法也不难的，五花肉处理好切厚块，加入盐，蚝油，豆瓣酱，老抽，料酒，胡椒粉，花椒粉等自己喜欢配料拌匀腌制入味，米粉可以买现成的，也可以用普通的大米炒香后用搅拌机里边磨成有一点颗粒感的米粉。把米粉和腌制入味的肉混合搅拌均匀，配菜可以用土豆块、南瓜块或者是芋头块都行也过上少许的米饭，和处理好的五花肉一起上锅蒸熟即可。 炸鸡翅这道炸鸡翅色泽金黄，看着就很酥脆鲜香，实在是太诱人了。不过这热量也不低呢，张若昀真的是很爱吃肉，经常晒各种热量高的肉菜，也难怪会容易长胖了，顿顿吃肉难怪长胖10斤，不过也很佩服，身材管理快速就回到了解放前的完美状态了。炸鸡翅的做法也不难。鸡翅洗净加入配料盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、蚝油等配料一起腌制入味，然后裹上蛋液和炸鸡翅粉，下锅炸至两面金黄酥脆，可以复炸一次，口感更脆更好吃。碎碎念：以上就是张若昀这段时间在个人动态里晒的各种美食，看着就非常诱人，这顿顿离不开肉的人，吃多了高热量长胖肯定是在所难免的，但好在张若昀平时吃的多，锻炼也多，所以身材很快又瘦回来了，自爆长胖了10斤，跟胖着玩似的，又瘦回来了。这好吃好喝，认真健身的生活方式还是非常不错的。
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