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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-09-21)
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在中国,儿童矮小症发病率约为3%,矮小人口中,4—15岁的需要治疗的患儿约有700万。 中华医学会儿科内分泌遗传代谢学组组长罗小平:90%的矮小症患儿有不同程度的自卑、抑郁、内向等心理或行为障碍… 新学期到,家长几多欢喜几多愁: 上学期还一样高的同桌 怎么假期回来,比自己孩子高了半个头! 总做班上的“小不点”,孩子心里好受吗? 家长们倾尽全力为自己的孩子提供最好的条件,但对于身高,却往往有着这样的误区——“孩子个矮是长得晚。” 您知道吗,身高是儿童是否健康的重要指标,如果孩子身高增长缓慢,您应该多一个心眼,是不是孩子哪里出了问题?别让“静等孩子蹿一蹿”的心理耽误了孩子的最佳身高生长时期。 那么,怎么判断自己的孩子是身高长得晚,还是存在疾病?有什么好的方法,能帮助孩子达到理想身高吗? 今天,我们就邀请儿童内分泌专家,为各位家长送上一份攻略。 家长每年应定期给孩子进行身高测量,做好记录,掌握孩子身高增长规律,这有助于早期发现孩子身高的异常,以便早些采取相应治疗或干预措施。 自测:孩子每年长几厘米才是正常的? 结合四川地区儿童身高情况,孩子身高及年增长应达到的标准: ?2岁时,孩子身长应该在87cm左右; ?2岁以后,每年身高应增长5-7cm;低于5cm/年者为生长速度下降; ?青春期孩子的身高每年应增长10厘米左右,女孩平均每年增长6-10厘米,男孩平均每年增长7-12厘米。 如果孩子长期坐前排,特别是比班上同学平均身高还矮的孩子,尤其需要注意。 不要小看每年1cm的身高差哦,每年少长1cm,从2岁起到青春期这将近10年的时间,孩子可能就会比隔壁家的孩子矮至少10cm!想想170和180的区别,您就懂了~ 家长怎么做,可以帮助孩子长得拥有完美身高呢? 1.做好营养补充 关键:饮食平衡,多样摄取 孩子身体所需的钙、铁、锌、维生素等营养元素,完全可以通过日常饮食中获得。坚持不偏食、不挑食、适量多样摄入的原则,才能让孩子营养均衡。吃再多的营养品,也比不上均衡的饮食。 2、保证睡眠质量 关键:早睡+深度睡眠 熊医生指出,生长激素决定孩子身高。夜间,脑垂体生长激素会出现一个小高峰,而这个小高峰只会在晚上11点至凌晨2点期间深度睡眠的状态下才会出现。因此,最好能让孩子养成九点半前睡觉的良好习惯。 3、坚持户外运动 关键:晒太阳+运动 阳光可以促进钙的合成、吸收和利用,促进生长发育。成都地区阳光较少,所以千万不要浪费每一个太阳天,有机会就带孩子出去晒晒太阳。运动可以刺激生长激素的分泌,促进新陈代谢。 4、过矮的孩子应及早查骨龄: 关键:去正规医院测骨龄 骨龄,不同于生活年龄(从出生时间开始计算),是指骨骼的年龄,也是决定孩子能长到几岁、能长多高的生物年龄。骨龄也可以评估孩子未来长高空间。 熊医生介绍,如果孩子身高增长没达标,生长速度减慢,尤其是比班上同龄儿童平均身高矮半个头者,排队总在前三排的孩子,首先要检查的就是骨龄。 通常来说,当女孩骨龄13岁,男孩骨龄15岁时,身高基本就可达到终生身高的95%。所以了解孩子的真实骨龄尤为重要。
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