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[保健养生]有的人睡觉时睁着眼，真的睡得好吗？多年的困惑，终于有解释了[5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-08-01

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2020-08-02) —

据统计，一个正常人一生睡觉的时间为二十七年。由此可以看出睡觉在我们的生活中是很重要的一件事。在我们认知中，睡觉需要闭眼，因为闭眼能够阻挡外界的光线，有利于睡眠，保障睡眠质量。

其实闭眼睡觉不是因为闭眼能够阻挡外界光线，保障睡眠质量。而是因为褪黑素的影响，在闭眼睡觉的时候，每个人身体产生的褪黑素能够达到正常的标准，睡眠质量就会得到保障，并且能够很快入睡。
而褪黑素达不到标准值，睡眠质量就会下滑，久久不能入睡。但是，有这么奇怪的现象——很多人在睡觉后眼是睁着的，看起很惊悚，这是为什么呢？
为什么睁着眼也能睡觉？其实，这个问题的答案很简单。
睁着眼睛睡觉的人主要分为三类：第一类为小孩子；第二类为成年人；第三类为老人。

在小孩子身上，我们经常可以看到他们半睁着眼或眯起双眼睡觉。尤其是比较小的孩子，这类情况发生在他们身上更多。其实，小孩子睁着眼睡的原因只有一种。那就是因为他们的器官没有发育完全，随着年龄的增长，这种现象会慢慢消失。即使是一些发育较慢的孩子，在十岁的时候，基本不会再发生睁着眼睛睡觉的情况了。

而老年人的情况与小孩子有很大的相似之处。不同点主要在于老年人睁着眼睛睡觉是因为器官退化导致的，不同于小孩子的未发育。除此之外，老年人在出现这种情况后，不会随着时间的增长而慢慢消失。因为老年人的器官是不断衰老的。所以，老年人的情况会随着时间的推移更加严重。
成年人睁着眼睛睡觉的原因很多，需要考虑各种层面的原因。但是，归纳下来，原因主要分为两类：
第一类，眼部出现问题；睁着眼睛睡觉可能是因为眼部出现问题，或者是因为面部神经问题导致。
除此之外，睁着眼睛睡觉可能是因为甲状腺出现问题。甲状腺出现损伤后，会导致眼球突出。所以眼部肌肉受到眼球的阻拦后，眼部肌肉内的神经受到刺激，导致眼部肌肉分开。
所以，甲状腺出现问题，同样会使人睁着眼睛睡觉。