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医生叮嘱,这些水果最好清洗干净,可能含不少寄生虫,劝你别大意 ..
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[健康饮食]
医生叮嘱,这些水果最好清洗干净,可能含不少寄生虫,劝你别大意]6P]
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发表于: 2020-05-17
在人类的膳食宝塔里,水果占据了非常大的比重,人体的健康发展也离不开水果的贡献。水果对于人们非常重要,它能补充人体所必需的维生素C、B族维生素和许多矿物质,能帮助人体抵抗坏血病、血管血栓、消化不良等多种疾病。
水果对于人们来说是不可缺少的一种食物,吃水果不仅能美白皮肤,还能帮助减肥和调养身体。吃水果前一定要把水果洗干净,不然残留在水果表皮的尘埃、寄生虫和其他微生物等会进入人体的胃肠道里面,可能会导致胃肠道疾病,进而损坏健康。不过有些食物是不容易洗干净的,常见的有以下几种:
1.桑葚
桑葚与其他水果不同,常见的形状是颗粒状,和沙子差不多大,一般会成千上百颗聚集在一起,就像缩小版的葡萄一样。这样的水果容易含有寄生虫和微生物,而且洗涤不方便。一般的清水冲洗没有多大的作用,除非用盐水浸泡15分钟左右。
2.葡萄
人们在形容普通的数量时用“串”,比如“1串葡萄”、“2串葡萄”等。其种类也有“红提”、“青提”和北方家庭栽种的葡萄等。葡萄在生长的过程中,同样会有微生物生存在里面,或许也有一些虫卵藏在里面,都不易被人发觉。有些葡萄种植商还会喷洒农药,这些因素都会影响日后人们的食用。所以人们在清洗葡萄时要多清洗两遍,最好也用盐水浸泡,等把寄生虫杀死后再吃会比较安全。
3.樱桃
一般超市和小摊上售卖的樱桃都是一颗颗的,不像葡糖那样成串连接。但是樱桃本身就很容易吸引小虫子,这也许和它的外观有关系吧。小虫子都比较喜欢漂亮的东西,看见了樱桃就自然想在上面产卵。而且樱桃的体积小,对于寄生虫的隐藏也非常有利。所以大家在吃樱桃时也要注意安全和卫生。
4.蓝莓
随着人们消费水平的提高,市面上也出现了很多新鲜而少见的水果,蓝莓就是其中之一。蓝莓的个头不大,和葡萄差不多,也是小虫子爱藏起来的地方。
5.杨梅
爱吃零食的人们应该都会吃过用杨梅做成的袋装食品,又酸又甜的感觉非常让人喜爱。可是杨梅在没加工之前,也会有寄生虫的存在。因为杨梅果皮很薄,果肉的成分较多,寄生虫最喜欢隐藏在这样的水果里了。
另外,杨梅的清洗也不是一个简单的活,也需要清洗10多分钟才能享用它美味的口感。所以像这些水果,吃的时候一定要多加留心,不可贪图一时口欲而破坏了健康。
以上的几种便是容易长虫子的水果了,因为个头小且褶皱多,非常容易滋生寄生虫。所以水果在吃之前一定要清洗干净,因为水果除了会有寄生虫外,水果的表皮还会有很多对健康的不好的杂质。有很多果农会给水果喷洒农药以防止水果被害虫咬坏,这些残留的农药会破坏人体的免疫功能,容易促使很多疾病的发生。
不过,大家千万不要因此而拒绝吃水果,毕竟水果能补充人体所缺乏的维生素和其他营养元素。总之,要“科学”地吃东西才是更好的办法。
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沙发
发表于: 2020-05-17
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谢谢提供有用的信息,学习了
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板凳
发表于: 2020-05-18
是的这几种都是很难洗净,所以才不大买,主要吃苹果香蕉之类的水果。水果清洗不干净对身体有害,一个是虫卵还有就是农药残留,因此,可以不吃,吃要洗干净。
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