[健康饮食]天太热没胃口？宝宝急需这样开胃不上火的辅食！ [5P] [复制链接]

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天气越来越热了，宝宝也没有胃口。今天我们就来聊一聊可以给九个月孩子吃的开胃菜，蒜蓉粉丝蒸鳕鱼。
我们之前也一直给大家推荐八个月以上的宝宝可以开始添加鳕鱼作为辅食，今天的辅食在原有鳕鱼的基础上增加了粉丝，口感上会更加丰富。

给宝宝吃粉丝，粉丝的长度是一定要注意的。九十个月宝宝可以接受的长度大概是3-6毫米长左右，不要过长，而且在煮粉丝的时候一定要煮的时间久一点，把粉丝煮烂。

材料：
鳕鱼三块，胡萝卜，大蒜，粉丝
步骤：
1，粉丝提前用热水泡发，放在锅里面煮熟后切成3-6毫米的段，鳕鱼提前化冻，大蒜去皮切碎，胡萝卜洗干净去皮擦成蓉备用

2，炒锅放油，放入蒜蓉，小火炒想至蒜蓉变得焦黄

4，放入胡萝卜小火煸炒至胡萝卜变软，颜色变透明

5，将粉丝放在盘底，分别码上鳕鱼，胡萝卜蒜茸，放入蒸锅中中火蒸6-7分钟至食材完全变熟即可

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辛苦了，感谢您无私奉献的精神!

2020-04-26


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