合肥长淮中医医院甲状腺专家马超表示：想必大家都知道，甲状腺是人体最重要的内分泌腺，可以分泌甲状腺激素，维持人体正常运转，对身体健康起着关键的作用。
但是近些年来，受到一些原因影响，越来越多的人在体检检出了甲状腺结节这种病，调查显示：这与平时不好的饮食习惯、作息习惯有这千丝万缕的联系。
因此，大家在生活中一定要注意适当的调节，避免导致病情的加重，诱发甲状腺癌的危险，希望你能够特别注意。
甲状腺结节“诱因”被揪出，尽早避开，消散结节，甲状腺或笑开颜
过量地摄入碘元素：虽然说适当食用一些碘元素，对身体健康有一定的益处，但是对于一些患有甲状腺结节的人群来说，还是赶紧远离为好。
因为碘元素如果摄入超标的话，很容易就会刺激甲状腺，从而加重结节的情况，不利于身体健康。
所以在生活中，像一些海带、紫菜等高碘食物，劝你还是赶紧远离为好，这样或许可以减轻对甲状腺的刺激，呵护甲状腺的健康，远离结节困扰。
熬夜：现在熬夜已经成了很多年轻人的通病，但是长期熬夜的话，很容易导致身体内部环境受到一定的破坏。
而且也会影响身体各项器官的修复与排毒，造成毒素的堆积，从而加重甲状腺的负担，刺激诱发甲状腺结节的问题产生，不利于身体健康。
所以在生活中，像熬夜这个坏习惯，劝你还是及时改掉为好，这样或许有助呵护甲状腺的健康，预防出现结节的情况，对身体健康也有一定的益处。
太爱吃有刺激性的食物：在生活中，很多人都不是无辣不欢的，比较喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，但虽然说这种食物能够起到开胃的效果，但大量食用的话，就会导致肠胃黏膜受到一定的损伤。
而且过多食用辛辣刺激的食物，也是导致甲状腺结节频繁发作的一大诱因，如果不注意及时避开的话，很容易就会对身体造成不利的影响。
所以在生活中，劝你还是赶紧忌口这种辛辣刺激性的食物。
