黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。而且鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，黄瓜是很好的减肥品。黄瓜含有可抑制糖类转化成脂肪的物质。有肥胖倾向并爱吃糖类食品的人，最好同时吃些黄瓜，可抑制糖类的转化和脂肪的积累，达到减肥的目的。而且黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效，另外黄瓜还可治疗烫伤，痱疮等。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。虽然黄瓜好处非常多，但是我们在买黄瓜时一定要注意 ，不然一不小心你吃的就是激素黄瓜。
其实辨别激素黄瓜的方法很简单，我们只需记住这几点就行。
首先我们要看颜色，激素黄瓜其实可以通过颜色是可以区分的，正常生长的黄瓜没有打激素，光照时间长，颜色为深绿色，打了激素的黄瓜是由于激素的原因催熟的，所以生长时间短，光照时间短，所以颜色会是那种嫩绿色。
接着看黄瓜身上的瓜刺，一般来说，打了激素的黄瓜，瓜体的刺比较细、长，而正常生长的黄瓜，瓜体的刺是比较短和粗的，所以通过看黄瓜身上刺的形状也是可以辨别激素黄瓜的。而且同样品种同样大小的黄瓜，可以通过黄瓜的重量来辨别激素黄瓜，打了激素的黄瓜比正常生长的黄瓜要重，你用手掂一掂就能感觉得到
最后看看黄瓜尾部有没有花，正常生长的黄瓜开的花很容易脱落，基本等运到菜市场花都掉得差不多蔫了，而打了激素的黄瓜由于本身含有激素，在运输过程中还可以让花儿吸收生长，所以不易脱落，并且还长得比较旺盛，这也是辨别激素黄瓜的方法。
