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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-03-11)
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咳嗽可以说是很常见的症状了，生活中导致咳嗽有很多，我们应该及时的预防，如果不小心出现了咳嗽的症状，那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解和预防咳嗽的症状，大家知道吃什么对身体好吗?感兴趣的朋友一定要继续看哦。
多喝水 人们会出现咳嗽其实很多时候都是有原因，多数因素还是因为呼吸系统疾病导致的，不过也不能排出说是因为其他的原因，人们一旦出现了咳嗽可能是因为感冒的原因，也有可能是因为身体其他部位出现在病变，不管是因为什么原因都应该多喝水。 保证充足的睡眠 人们一旦出现了咳嗽很有可能只是一个前兆，之后很有可能会许紧接着就会是发烧等症状的出现，这个时候我们会感觉自己身体的抵抗力突然下降，所以要保证充足的睡眠，只有养足了精神，我们的身体才会更好，才可以有效缓解咳嗽症状。 注意保暖 多数的人会出现咳嗽主要是因为身体受到了风寒，这个时候我们应该做好保暖的工作，在天气寒冷的时候我们可以带上围巾和帽子，这样可以减少寒气对我们身体的侵害，那样会加重感冒咳嗽的症状，所以在平时做好保暖可以说是很重要的。 白萝卜煎水 大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。 服用枇杷糖浆 大人咳嗽如果喉咙无痰，干咳，并且伴有嗓子发痒的症状出现，可以试着用枇杷煎水服用，也可以去药店买枇杷糖浆，这个糖浆对这种咳嗽治疗效是非常不错，基本喝下去就能见效， 吃消炎药 大人咳嗽，如果没有感冒发烧，可以只吃消炎药来进行治疗，如果还伴有感冒发烧的症状，那就还要加上退烧的药一起服用，连服三日，如果没有效果建议赶紧去医院诊治。 1、萝卜葱白汤巧治风寒咳嗽 材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。 做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。 功效：适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 2、红糖姜枣汤巧治伤风咳嗽 材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。 做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。 功效：适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。 3、芫荽汤巧治伤风咳嗽 材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。 做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。 功效：适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。 4、白萝卜蜂蜜巧治风寒咳嗽 材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。 做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。 功效：适用于发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。 5、贝母甲鱼巧治阴虚咳喘 材料：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。 做法：将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许，趁热服食。 功效：适用于滋阴清热，润肺止咳，退热，治阴虚咳喘，低热，盗汗等。 感冒或流感。慢性咳嗽的常见原因实际上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒症状消退后持续数周，因为病毒可能导致你的呼吸道肿胀并变得更加敏感。 细菌感染。细菌可能终导致鼻窦感染，支气管炎或肺炎。发烧或疼痛通常伴随着这些细菌感染，但幸运的是抗生素可以清除它们(在大多数情况下，因为肺炎可以是病毒)。 脱水。没有足够的液体会导致许多潜在的严重健康问题，但是当你感冒了或患有感冒病时，它也会导致你更频繁地咳嗽。建议以水，果汁或汤的形式摄取大量的液体，以帮助松开气道中的粘液，这样你就可以咳出来。 过度使用鼻腔喷雾剂，但使用过量的鼻腔喷雾剂会导致咳嗽加重。虽然这些类型的鼻腔喷雾剂可以有效缓解鼻塞，但使用它们不能超过3天，如果你长期使用它们然后停止，你的症状可能会因“反弹效应”而加剧。多余的喷雾会使你的鼻膜肿胀，从而导致更多的充血。 吸烟。对于许多人来说，这似乎是显而易见的。吸烟者的咳嗽”就像长期吸烟者一样持续咳嗽(持续2周或3周以上)。咳嗽的性质可能会根据你的吸烟方式而改变。那些长时间没有吸烟的人可能会经历干咳，而那些吸烟时间较长的人会有痰，吸烟者的咳嗽通常在早上严重。 压力。压力 可以让你在感冒时咳嗽更久。，如果你生病了，试着稍微放松，让自己有机会恢复。压力会削弱你的免疫系统，这可能会使你更容易感冒或流感。因此，尽量放松，并让自己的身体每天都恢复健康。 降血压药物也会引起咳嗽，特别是ACE抑制剂的副作用。这些药物可以破坏组胺途径并激刺激呼吸道。 结语：上文已经为大家介绍了咳嗽，我们现在应该知道怎么做可以缓解咳嗽的症状了，在平时大家应该要避免疾病的出现，平时注意自己身体的保暖，如果是因为感冒的原因，这个时候我们要及时的治疗感冒。平时应该多喝水，不要劳累。
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