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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-03-08)
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与人接触第一眼看到的就是脸，而头发起到修饰脸型的作用，若头发稀少，对自身的形象影响极大。在追寻美丽的路上，头发这万千烦恼丝成了最让人关注的问题。你有这样的经历吗？当早上起床后梳理头发时，发现地上掉了大量头发，以致让人怀疑这是否要成为光头的节奏，心里一阵恐慌。其实身体是一个大的组合系统，各个部位都有紧密联系。掉头发，正是反映出身体某方面出现了问题，需要找出来，加以调理，只要调养到位，总有一天，头发会恢复昔日的生机。为什么会掉发？原因很多，大部分是以下这几种，对照下，你是哪种。1、内分泌紊乱脱发内分泌不正常或者体内激素过多是造成脱发的主要原因，而导致内分泌紊乱主要与作息时间不规律，情绪不稳定有关。体内的性激素对毛发的影响也很大，性激素分泌正常的情况下，男人头发茂密粗壮，女人头发柔软光泽。但一旦性激素紊乱，毛发就会出现异常，比如更年期或产后，体内的性激素不足，导致头发大量脱落。2、肾虚脱发大家都知道肾是头发生机由来的根源，肾气是否充足，可以从头发上显示出来。经常可以看到肾气充足、精力充沛的年轻人，头发光泽茂密；中年人劳累及思虑过度，烦恼丛生，易耗损肾精，导致头顶部脱发严重；老年人，肾精虚弱，精力亏损，头发无光易落。生活中要注意养肾填精，不可过度消耗身体。3、不正确的洗护方法洗护头发的方式不正确是造成脱发的常见因素。选用的洗发水不能是二合一，不能含有硅油，涂抹护发素的时候不要靠近发根。洗发时用指腹来按摩揉搓头发及头皮，而不能用指甲来抓揉，很容易伤害头皮。在扎头发时，注意不要扎太紧，以免损伤发根，造成脱发。吹拉染烫对头发的损害很大，易造成头发干枯、分叉、断裂，尽量减少做头发的次数。结合自己的问题，看看有没有触碰这3个导致掉发的因素，若有，需及时调理身体，改变方式。已经出现掉发现象的也不用急，可以从饮食方面或通过按摩来改善。食物选择含铁、锌、碘的食物，比如菠菜、黄豆、牡蛎、海带紫菜等，能促进头发生长，要多吃。按摩法也很简单，每天早晚，打开自己的十个指头，从额头一直慢慢按摩至后脑勺，能刺激头皮，让头发健康生长。
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