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[保健养生]3个原因导致长黄褐斑，中医：坚持3点，黄褐斑不攻自灭[6P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-02-13

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2020-02-14) —

　　中医上认为，黄褐斑的出现与诸多因素有关，而不仅仅是一个简单的问题，并且其脏腑问题是主要的根源，因此即使中医推荐一些中药类的面膜，敷面等方法，但最终还是会落脚到内调上来，因为内调才是根源，不论是中医还是现代医学，都这么认为。

　　1、脏腑失调
　　人的五脏在正常的生理状态下，之间是相互依存、互相作用的关系，当其中的某一个脏器出现问题时，必然会破坏这种动态的平衡，导致其他的脏腑有偏盛或不足的情况，而这种脏腑的失衡便是黄褐斑形成最源头的原因。

　　2、经络失调
　　如果说脏腑失调是最根本原因的话，而经络失调就是最直接的原因，黄褐斑者一般以肝脾肾功能的失调为主要表现，比如常见的肝气郁结，脾内痰湿，肾精不足等，都会导致脏腑与体表之间的沟通不足，形成气瘀、血瘀。
　　3、气血失调
　　中医上认为，气血同行，气为血之帅，血为气之母，血能载气，气能行血。气血相通，无论是气虚，还是血瘀，最终都会导致气滞血瘀，瘀血停滞于经络，脏腑营养无法润泽颜面，而发黄褐斑。

　　第一点，疏肝理气、补脾益肾
　　比较常见的做法是补充鹿胎肽酮，它是一种复合型的药材，里面包含了多种中药，主要是针对肝气郁结，脾肾两亏的人进行调理，而且它对于我们的身体有"扶正固本"的作用，可以疏通各个脏腑间的联系，起到疏肝理气、补脾益肾的效果。

　　第二点，调补气血
　　当鹿胎肽酮将经络与脏腑疏通后，就可以进行调补气血了，日常多补充一些气血补充的食物，如红枣，枸杞，木耳，桂圆等等。
　　日常生活中也要经常参加体育锻炼，促进气血的运行，才不但可以增加气血的运行，还能够通过出汗的方式去除体内的寒气，尤其是现在天气越来越冷，要多注意保暖，不能穿的过少，或在户外待的时间过长。