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宅家享受厨房乐趣——铁板烧鱿鱼[9P] [复制链接]

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在线暖风2008

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-01-31

— 本帖被兵马大元帅执行加亮操作(2020-02-04) —

所需食材

主料：鱿鱼

配料

适量油

适量盐

适量洋葱末

适量蚝油

适量孜然粉

适量料酒

适量烧烤汁

制作方法

1 鱿鱼洗净用竹签串好。

2放入料酒腌制10分钟。

3将料酒倒掉，放入烧烤汁腌制一会儿。

4蚝油和盐调成酱汁备用。

5酱腌制好的鱿鱼平铺，刷上第四部调好的酱汁。

6电饼铛倒油烧热。

7放入鱿鱼，煎烤。

8适时加上洋葱末，出锅钱撒上孜然粉，即可。

鱿鱼的营养价值价高，胆固醇也较高，所以少放些油和盐更加健康哦。

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[ 此帖被暖风2008在2020-02-01 15:32重新编辑 ]

共6条评分，原创+1 ，奖券+1 ，道券+1 ，金币+2 ，道行+1

兵马大元帅	金币 +1	有摄影认证的道友不用上传原图，谢谢。	2020-02-01
jvcxp	道券 +1	新年快乐，鼠年大吉~	2020-02-01
jvcxp	奖券 +1	新年快乐，鼠年大吉~	2020-02-01
jvcxp	原创 +1	新年快乐，鼠年大吉~	2020-02-01
jvcxp	道行 +1	新年快乐，鼠年大吉~	2020-02-01
兵马大元帅	金币 +1	请打包上传一张原图以证明原创性~	2020-02-01

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离线兵马大元帅

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只看该作者沙发发表于: 2020-02-01

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食材十分新鲜，作品十分接地气。

[ 此帖被兵马大元帅在2020-02-01 09:23重新编辑 ]

如何不发帖就快速得到金币和道行

离线保鲜膜

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只看该作者板凳发表于: 2020-02-01

烤鱿鱼还好，别炒鱿鱼就行

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在线沙漠之虎

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只看该作者地板发表于: 2020-02-01

你这不是烤，应该是铁板烧。呵呵

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在线smen

京师四门提督神爷

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只看该作者 4楼发表于: 2020-02-01

要是炭烤的就更好了

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在线清水河畔

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只看该作者 5楼发表于: 2020-02-01

楼主做鱼有一套呀。

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离线tazfbhzx

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只看该作者 6楼发表于: 2020-02-03

楼主厉害呀，在家也学得好厨艺

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离线xcnahyy

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只看该作者 7楼发表于: 2020-02-03

鱿鱼我最爱吃，楼主做的很棒

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在线厨爹

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只看该作者 8楼发表于: 2020-02-03

佐料配的好齐全啊，肯定味道不错，看了都流口水噻

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离线se4777

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只看该作者 9楼发表于: 2020-02-10

楼主厨艺不错。

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在线至尊狼王

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只看该作者 10楼发表于: 2020-02-13

这个玩意爆炒一下也不错的

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离线wzx3248

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只看该作者 11楼发表于: 2020-02-13

铁板烧鱿鱼不会作，看了方法有食材时就试作，多谢分享。

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离线se4777

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只看该作者 12楼发表于: 2020-02-14

宅在家里出大厨。

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在线darren90

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只看该作者 13楼发表于: 2020-02-24

感谢老铁分享，这是教程，需要好好学习呦！只在外边街边买过，非常好吃。

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离线red2003

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只看该作者 14楼发表于: 2020-06-13

哪里买的鱿鱼？看上去还不错。

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