切换到宽版
  • 462阅读
  • 0回复

[保健养生]榴莲的好处 多吃这种水果身体更强壮[4P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道
 

发帖
116514
金币
8623
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74024(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-12
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-01-19
— 本帖被 砂锅吊子 执行锁定操作(2020-03-19) —

  榴莲是现在常见的一种水果,因为它的气味特殊,喜欢的人非常喜欢,不喜欢的人一口不吃,吃榴莲能够为我们的身体带来很多的好处,多数人吃榴莲都是直接食用的,但是它的吃法不止这一种,我们知道吃榴莲的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。


  
  多吃一点榴莲是可以帮助我们强身健体的,我们都知道榴莲气味比较重,但是不可忽视的是,榴莲中含有大量的营养物质,我们长时间的坚持吃这类水果,能够强身健体,还可以帮助我们滋脾补气,对于男性来说,还能增强肾功能,让我们越活越强壮。

  榴莲中的营养物质含量丰富,它到了身体中能够活血散寒,榴莲的性属热,所以吃榴莲对活血散寒是非常有帮助的,很多的女性朋友在月经期间由于大量失血导致身体容易受寒,那么吃榴莲能够直接预防体寒,还能增强自身体质。这样就大大减少经期对身体的影响了。
  总是出现便秘的人要多吃榴莲哦,榴莲含有的物质具有通便解便的效果,吃榴莲能够帮助我们解决便秘的问题,因为榴莲里面包含很多的膳食纤维,这种膳食纤维可以促进肠胃蠕动功能,对食物消化是及其有利的,如果想用榴莲调理便秘,我们还得用开水送服比较好。
  增强免疫力,榴莲里面的谷氨酸含量特别多,而谷氨酸能够有效促进我们身体免疫能力的提升,同时,在调整我们体内的酸碱平衡上面也有很大的功效,大大增强我们的感知能力以及对环境的适应能力。
  预防高血压,对于高血压人群来说,吃榴莲就非常的适合,因为榴莲里面包含很多的维生素,而我们人体为需要的三大维生素A、B、C这三类的维生素含量是高的,所以,只要高血压患者坚持食用榴莲,对治疗与预防高血压都是有很好的效果。

 
  1.芝士榴莲焗饭
  芝士的粘稠配上榴莲的粘腻,真的是无比奇妙的搭配,再配上些肉类,一起焗饭,绝对是一顿让你不能忘却的顶级大餐。
  2.榴莲蛋糕
  臭臭的榴莲,在蛋糕中各种甜味的加持下,口感会很丰富,并且加在蛋糕里的榴莲,会少掉很多刺激的气味,更容易让人接受,榴莲的特殊口感,绝对能够为蛋糕加分不少。
  3.榴莲牛奶
  榴莲口感上不是很甜,配合牛奶,对于很多不喜欢吃甜食的朋友来说,也是一种很不错的搭配,并且榴莲还有牛奶都是很有营养的食物,每天喝一杯,对身体非常的好哦。
  4.榴莲炖鸡
  很多朋友看到这里都不敢相信了,榴莲居然可以拿来炖鸡?小编没有胡说哦,榴莲确实可以拿来炖鸡,很多的广东朋友应该都吃过,榴莲炖鸡性质温和,具有益气补血,美容养颜的功效哦。

  5.臭豆腐榴莲煲排骨
  臭豆腐加榴莲?这是怎样的一种神仙搭配?其实我们要知道,很多东西都是相对的,越臭的菜肴,往往吃起来越香,排骨在双重臭味的加持下,会更为的鲜美多汁,我们只需要克服自己的心理障碍,绝对能够打开自己新世界的大门。
 
  1、榴莲不可与酒一起食用:因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。
  2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。
  3、中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

  4、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。
  5、榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。
  6、榴莲一次不宜多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质不能吃。
  结语:上文已经为大家介绍了榴莲的功效,我们现在对榴莲应该有了一些了解,喜欢吃榴莲的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,是很有营养的一种水果。
1条评分金币+17
砂锅吊子 金币 +17 - 2020-01-20
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆