憋尿这种行为相信大家都经历过，特别是在冬季的早上，在早上醒来后由于被窝过于温暖会让自己不舍得离开，在有尿意时就会强忍憋住。
但却不知这种不经意的行为往往伤肝又伤肾，尤其是男性。
甚至有些因为过度憋尿而让性命受到威胁，就如同丹麦的天文学家------第谷. 布拉赫（Tycho Brahe），他在参加派对时因为大吃大喝，并且让自己强忍憋尿，导致膀胱承受不了而让性命丧失。
晨起憋尿对男性来讲有哪些伤害？
对于男性来说，在每天早晨起床憋尿是一种比较常见的现象。
有些为了节约上班时间，有些已经养成习惯，让自己总是会憋很久才排尿，而这种不经意的行为会让男性的身体带来伤害。
一、伤害肝脏
在中医的角度上来讲，肝脏主要能帮助疏散身体的一些毒素，它可以帮助调畅机体而排尿，让身体中的一些毒素排出体外，维持正常的新陈代谢。
而一般来讲，身体在排毒的过程中是需要通过出汗或者是排尿来进行。
当肝脏在运作并且排出毒素时会让身体有尿意，而这个时候如果被迫憋尿会让毒素停留在膀胱中以及肝脏中，就很容易让肝脏受损，再加上一些人在憋尿时会因为没能及时排尿而过于焦虑，就会容易让肝火旺盛而引发肝脏问题。
二、危害肾脏
身体除了肝脏外，肾脏也是一个很重要的排毒器官，而尿液的产生一般是需要通过肾脏被再次吸收排出体外，如果出现长时间的憋尿，会让肾脏负担加重，而且膀胱中的尿液可能会回流到肾脏，让尿液中的细菌让肾功能下降，导致肾脏发生问题。
憋尿是否可以助兴？
很多男性在早晨起床有尿意要排出时会发现非常挺立，就认为是憋尿所引起，也一致以为憋尿可以助性。
但其实憋尿并不能提高性欲，它只是因为在憋尿的过程中让前列腺和神经组织受到压迫，从而充血有挺立的现象。相反这种情况反而会引起性功能异常。
由此可见，憋尿对男性来讲所带的伤害是比较大的，它不仅会伤肝伤肾，还会让男性的膀胱受到影响而发生问题，毕竟尿液在排出时都需要通过膀胱。
如果强忍憋尿会让膀胱的反射能力下降，并且让一些尿液回流到其他器官，这对身体来说可能会引起其他疾病，所以一定要让自己警惕避免憋尿，同时在需要憋尿时要注意这几点。
一、外出前要先排尿
一般来讲如果是出差或者是工作，需要长时间在外面，在外出前要让自己先上厕所，这样可以避免在外的时候因为有尿液而尴尬，让自己强忍憋尿。
二、及时补水
在憋尿后要尽快让自己将膀胱中的尿液排出体外，并且补充大量的水分，让自己再多排几次尿，这样能起到清洗尿道的效果，防止一些细菌在器官中滋生而诱发。
总而言之，憋尿是一种非常不好的行为。
不管是男性还是女性，尽量不要让自己憋尿，在有尿意时要及时排出，才是对膀胱的负责，避免它受到尿液毒素的影响而发生影响，特别是男性，不要因为经常憋尿让生殖系统受到影响，尤其是性功能,很容易让发生男性疾病而导致性功能障碍影响性生活。
