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[疾病预防]晨起这个常被忽视的行为，伤肾更伤肝，为何很多男性都不以为然[7P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2019-09-22

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2019-09-23) —

一个人憋尿的极限就能达到何种程度呢？
而很久很久以前，就有一个这样的男人，在一次奢华无比的贵族派对上，大吃大喝之后憋着尿。
但他觉得这个时候离开有些不好意思，于是就强憋着，结果一而再，再而三，然后膀胱就炸了，而回去后又因为尿不出且伴有剧痛，于是.......就挂了......
而这个人，就是丹麦的天文学家-------第谷. 布拉赫（Tycho Brahe）。

唉，想想都悲伤。
不过，憋尿这事，想必大家都经历过：
比如早上不想离开温暖被窝，就憋会吧...
比如老师又拖堂不下课，只好憋会吧...
不如工作实在忙不过来，于是又只好憋会吧....

于是，大家渐渐就认为：只要尿憋住了就是胜利，只要不尿裤子就无伤大雅！
拜托！各位！这可不是吃鸡游戏！憋尿可是“不是不报，时候未到”！
总是憋着，对身体的伤害可是大大的很啊！

晨起憋尿，对男性而言可是伤肝又伤肾
相信很多男性朋友都有在早起憋尿的经历。偶尔为了节约上班时间，憋一憋没问题；可是一旦憋尿养成习惯，这就需要引起警惕了。
又伤肝又伤肾，这样的不良习惯，要改！
那么憋尿是具体怎样伤害肝脏和肾脏的呢？

第一，危害肝脏
中医讲，肝主疏泄，指的是肝具有调畅气机的作用。而排尿的目的在于排除体内的浊液，维持机体正常的新陈代谢。
那憋尿是怎么伤害肝脏的呢？
一方面，出汗和排尿是排毒的两种基本方式，夜晚阳气不足、阴盛阳衰，阳气由外转内，蒸腾汗液减少。
因此相较于白天而言，夜晚汗少尿多，久而久之容易伤肝，影响肝脏的排毒能力。
另一方面，憋尿是一种被迫选择，心情往往比较焦急，容易发怒。当遇上交通拥堵、耽误工作时间时，这种发火的感觉更加明显和严重，中医认为久怒伤肝，所以需要引起警惕。

第二，危害肾脏
众所周知除了肝脏以外，肾脏也是人体重要的排毒器官。尿液的产生分为两步。
首先经过各组织器官正常的新陈代谢后，形成原尿；其次，所有原尿都要回流到肾脏，进行二次吸收。
重吸收完毕之后，才形成真正的尿液，由膀胱排出体外。
如果出现长时间的憋尿情况，不仅会影响肾脏的排毒功能，加重肾脏负担，而且还会影响肾脏的生殖功能，引发肾虚。
不得不引起广大男性朋友的高度重视！