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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-09-20)
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颈椎病是一种很常见的疾病，现在患有此病的人群一直在增加，一旦出现了颈椎病对我们日常的生活，有很大的影响，身体会有很多的症状出现，这个时候大家应该怎么办呢?导致颈椎病的原因有很多，我们应该要小心一点，下面就详细的介绍一下吧。
颈椎病的症状 1、眩晕 患有颈椎病之后我们的身体会有很多的症状，眩晕就是其中的一种，当人们患颈椎病时，当颈部转动时，这个时候我们会听到喀喀的响声，还很有可能会伴有头晕和恶心的症状，所以当这种情况发生时，我们应该要警惕一下是不是颈椎病，及早采取正确的治疗。 2、视觉障碍 我们应该知道，颈椎部位牵扯着身体很多大的器官，并且人体的颈椎是连接到我们身体的所有神经，所以一旦我们的颈椎出现了什么问题，那么它会影响我们的神经系统，人们一旦患有颈椎病，它会压迫我们的视觉神经，导致人们看不到东西。 3、头痛 头痛可以说是颈椎病中比较常见的一种情况了，这个时候还会伴有头晕，而且头痛在此期间主要是间歇性的，人们在转动颈椎的时候就会感觉到头痛，甚至有些朋友会感到头痛的部分发烧，所以在平时我们应该要注意这些情况的出现。并采取适当的治疗措施。 4、疼痛和麻木 当人们患颈椎病时，他们会感到颈部、肩部和手臂的疼痛和麻木，而更严重的患者，他们会在晚上睡觉时疼痛难忍，无法入睡，所以当这些症状出现时，我们必须及时赶到医院。考试。 5、肢体无力 颈椎是我们身体的重要组成部分，所以当颈椎出现问题时，它会影响到我们身体其他部位的功能，有时会导致肢体无力，更严重的患者也会出现运动障碍。 6、突然坠落 我们都知道颈椎支撑着我们的头部，所以当我们颈椎问题时，会引起头晕或疼痛，所以头晕更严重，人们会突然摔倒，这一次病人，他的意识更清醒，但他不能及时起床。 颈椎病怎么办 1、纠正不良的坐姿 很多的上班族们由于长时间的伏案工作、操作电脑以及看书等等，而时间一长就会改变颈椎的正常曲度，并且导致颈椎出现慢性劳损。因此，上班族在进行上述活动的时候一定要保持脊柱的正直。在长时间低头工作和学习时，应每隔10分钟就活动一下颈部，适时伸展四肢。 2、纠正不良的睡姿 人在睡觉时，若睡势不正确，就会使颈椎之间的韧带处于紧张的状态。一定要保持正确的睡姿，即以侧卧位为主，以仰卧位为辅。另外，枕头的高低和质量对人的颈椎也有很大的影响，标准枕头的高度应该在10厘米左右，枕芯的材料应以柔软、弹性好为佳。 3、做颈椎操 颈前拉伸 将脖子向后仰，拉伸颈部前部肌肉。 毛巾环绕颈部，手握毛巾两端，手臂向上用力拉伸，头部枕在毛巾上，目光尽量朝上，以支撑颈椎，保持1-2秒。 颈部侧方拉伸 利用手臂带动颈部牵拉，向左时用左臂牵拉头部，向右时用右臂牵拉头部，可以很好的放松斜方肌。 米字训练 米字训练是非常经典的颈部训练，通过颈部来写“米”字，可以把颈椎的每个方位都锻炼到。 保护颈椎，重要的还是尽量避免久坐久站，在日常工作中，感觉累了可以起来走动走动，眺望一下远处风景。下班之后也可以抽空做点运动。从平时的一些生活小细节上多加注意，就能好好保护我们的颈椎。 颈椎病的原因 1、外伤：是指跌仆、闪挫等对筋、骨、皮肉的损伤。外伤所致的颈肩痛，是指由于闪、挫所致的筋络、筋膜、肌肉等软组织受伤(包括急、慢性损伤)以及关节错位造成的症状，即所谓的骨错缝、筋出槽症状。 2、风寒湿痹、经络受阻：由于风、寒、湿三种外邪侵入身体，流注经络，导致气血运行不畅而引起肢体与关节疼痛、酸麻、重及屈伸不利等。古代医家归纳的这些风寒湿痹所引起的各种症状，其中包括了现代所指的颈椎病症状。 3、肝肾亏虚、气血不足：久病体弱，肝血不足，肾精亏损，经脉失去濡养，可致肢体筋膜弛缓，手足痿软无力，不能随意运动、肝肾不足，气血亏损，除了可引起肢体不利等症外，还有耳鸣、目眩等症。此外肾虚不能养肝，以致肝阴不足，肝阳上亢也能引起眩晕等症。肝肾亏虚、气血不足型颈椎病包括了椎动脉型、根型和脊髓型颈椎病的大部分症状。 4、痰湿凝阻、经络瘀滞：由于肺、脾、肾功能失调加上寒热燥湿等外邪因素影响了津液的正常输布和运行，停聚在机体某个部位，造成气血、经络运行不畅，这样又导致了人体出现新的功能障碍。痰湿凝阻引起的证候相当广泛，在人体不同部位可引起不同的症状。痰湿上逆头部多见眩晕，阻于四肢者多见四肢麻木疼痛。 颈椎病的注意事项 充足的休息 颈型颈椎病患者避免颈部劳损、工作劳累及长时间固定姿势等，这些将导致神经肌肉的过度紧张，加重颈椎病。充分的休息可以让颈椎有足够的放松。 正确使用枕头 正确使用枕头可以保持颈椎的生理曲度。颈型颈椎病虽然只是初期的颈椎病，但是颈椎的曲度已经改变。把枕头枕在颈椎下可以维持颈椎生理曲度。这无论对颈型颈椎病的预防还是治疗都很重要。 颈椎的生理曲度并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎退化、姿势不正确、睡高枕都会影响颈椎曲度，从而使颈椎生理曲度变直或反张弯曲导致一系列问题，便会出现各种症状。 结语：上文已经为大家介绍了颈椎病的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能会导致人们患有颈椎病了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中应该要多休息，一旦出现了颈椎病的情况，大家要及时的进行治疗哦。
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