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[医学知识]季节交替，警惕老年人突发“脑血管意外”前的10个信号[13P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2019-09-05

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2019-09-06) —

随着秋冬季的来临
又到了脑血管疾病
最高发的季节

近段时间我院急诊
接诊了很多突发
心脑血管疾病的患者

我院急诊科主任医师
秦海东提醒大家：
秋冬季心脑血管的发病率
大约是平时的2倍！

脑血管健康可以说是关乎每个人生命安全的大事。脑血管疾病已经成为我国致死、致残率很高的疾病。据统计，我国每21秒就有1人死于脑血管疾病！

专家提醒

脑血管病在发病前会有很多征兆。

但由于症状较轻，易被人们忽视。

下面这10个信号，一定要记住！

脑血管意外前的10个信号！
1
剧烈头痛
这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续头痛，但后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一。
2
眩晕难受
专家介绍，很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。

3
一侧麻木
很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。

4
眼前蒙黑
突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现识物不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都可能是脑溢血的前兆，千万不能大意。
5
舌根发硬
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚，甚至舌头痛、吞咽困难。
6
经常呛咳
在喝水或者进食的过程中莫名出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。

7
哈欠连天
一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不自禁地打哈欠。其实，这正是大脑缺氧的征兆。
8
握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。有时还伴有讲话说不清楚。
9
常流鼻血
如果正常流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。专家介绍，高血压患者经常鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。
10
白天嗜睡
一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，有非常疲惫、睡不够的感觉。
10个症状有3个就要小心了！
专家介绍，如果出现3个以上症状，并伴有高血压等疾病就要小心了。如果症状较轻，最好及时到医院进行系统检查，千万大意不得。一旦错过治疗就可能落下终身残疾。
预防脑出血，记住这4点！
控制好高血压
高血压是导致脑溢血的主要诱因，因此，预防脑溢血主要是要控制好血压。控制血压主要是要平稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样即可避免血压波动对血管壁的损害。
保持情绪稳定
高血压的发生与精神状态有明显的关系，情绪突变、精神冲突等都会引起交感神经兴奋，导致血管收缩及其他自主神经反应。

防止身体劳累
体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可能诱发脑出血。
注意季节保护
季节的交替以及的秋冬季正是脑中风多发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼。

专家提醒
在秋冬季节
尤其是老年人
一定要及时补充水分
不渴也要多饮水
并且适当补充盐分
（每天每人摄盐量不超过5克）

半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。其次秋冬季要监测血压、血脂、血糖水平，维持在政策范围内。

所有人都应具备预防脑出血意识！还要记住“动”这一个字，每天都“动起来”，才能血栓不上身，远离脑中风！

走路防中风，要注意“三五七”原则：
“三”是指每天要步行3000米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。
“五”是指一星期要运动五次以上。
“七”是指运动后心率+年龄=170。例如：50岁的人，运动后心率达到120次。（身体极好者可达到190次；身体不好者不要超过150次，具体要根据自己的身体情况来调节）
如果觉得“三五七”原则太难记，那就记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。